あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆6/28ダイエット480日目 スッキリした ╭(๑•̀ㅂ•́)و☆*。 

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こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ*:

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写真は過去の使いまわしですorz

ダイエット480日目 ٩(๑´0`๑)۶

✽ダイエット開始からマイナス9.7kg


6/28
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女
.
体重:51.7kg 
BMI:.19.2
体脂肪:25.3%
肉量:36.4.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1116kcal
体内年齢:27歳


✽6/28食事


✽朝
・無し

✽昼 
・無し

✽夜 
・ラーメン
・菓子パン

✽目標

・目標維持体重 47kg~48.5kg

・月に3回まで断食はOK
・1回の断食では最長3日間迄(何か理由があれば可)
・1日置きの断食ができるならそれはOK


✽メモメモ....φ(・∀・*)


ここ4日くらいはダイエットお休み中
体重計にも乗ったり乗らなかったりで
まったり (◍ ´꒳` ◍)b


というのも先月からの微熱下がらず
考えられる病気の検査と予定してた検査で
2~3時間くらいかかるみたい
てな訳で検査が終わるまでは断食はしない事にした (*¨) ....ボー


そんなあたしは2週間前から美容院予約して
必死にネットヘアカタログ見まくって
どんな髪型にするか悩みまくってた
やっと決まって今日30cm程髪を切ってきた
あ~スッキリした ╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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暑くなると猫ちゃんが車の下で涼んでることがあります
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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