あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ブライダルダイエット31日目測定 ~かろうじて再び~(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

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こんばんはっ (*・▽・*)ノ 

140116_135200.jpg

睡眠薬服用後の暴食無 13日目(`・ω・´)キリッ

このまま油断せず頑張ろう(。・ω・。)ノ


ではっ記録..._〆(・∀・@)カキカキ

◆運動メニュー

2/26 無

◆タニタ測定&メジャー測定(-ι_- ) クックック
    ↓
身長 161cm 女
2/26
●体組成計
内臓脂肪レベル 2.5 
体重 48.7 kg
BMI 18.8
体脂肪 22.1%
筋肉量 35.8kg
骨 量 2.2g
基礎代謝 1091kcal
体内年齢 20歳
体水分 53.5%
 
◆食べたもの

2/26 

・朝 無

・昼 DHCプロテインココア

・夜 汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし・もみじおろし)
   野菜炒め香味ペースト味(舞茸・もやし・豚肉)※昨日の残り
   真あじ塩焼き
   ひき割り納豆アボカド混ぜ(アボカド・ひき割り納豆・ネギ・海苔・カイワレ)
   もずく酢カイワレ混ぜ
   煮物(ナス・厚揚げ・糸こんにゃく・大根の葉)
   かぼちゃサラダ(かぼちゃ・塩・マヨネーズ・パセリ)
   しらす
   白米
   きんぴらレンコン(追加) 
140226_200149.jpg
※きんぴらレンコンを追加で3枚食べて
しらすを一口食べてかれに食べてもらった(*¨) ....ボー

・夜中 DHCプロテインココア

・本日の飲物の種類(水・ブラック珈琲・ゆず水HOT・ルイボスティー)
※ゆず水以外常温 


久々に見た数値 w( ̄Д ̄ w のぉぉぉぉぉぉぉ~!!

当初の予定通りこの辺りを維持したいけど

現在 挙式間近というのに

坐骨神経痛と腰痛が危うくて

いまだスローな動きしかできない状態(p・Д・;)アセアセ


しかもおつき前PMDD時期

今はまだ運動無理っぽい(*¨) ....ボー


恐らくまたいったりきたりするだろうから

もう少しこのままで様子見てみようィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪

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