あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆6/16ダイエット468日目 なんちゃって断食3日目  新アイテム発見 (○σ・v・)σネッ♪ ☆*。 

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:

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✽6/16あたしの記録 ダイエット468日目 ٩(๑´0`๑)۶


ダイエット開始からマイナス9.75kg

なんちゃって断食開始からマイナス0.5kg


6/16
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女
.
体重:51.65kg ←なんちゃって断食2日目の数値
BMI:.19.2
体脂肪:25.4.%
肉量:36.3kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1112kcal
体内年齢:36歳


.。.:*・。.*6/16の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 

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※豆腐は1/2

.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 
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.。.:*・。.*夜*:。.:*・。
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※豆腐は1/2のみ
※一番奥の写真は玉子豆腐

。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。

・水
・レモン水
・コーヒー
・ルイボスティ
・ほうじ茶
・トマトジュース
・野菜生活 ビタミン

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・お通じ:無し


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


あたしは好き嫌いが多い
だから尚更食べる前から嫌いなものが多い (-∀-`; )


かれがスーパーで玉子豆腐を買ってきてくれた
玉子豆腐なら食べれるんじゃない?って渡してくれたんだけど (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


あたしそれは嫌いやからいらんと言いつつ
一口欲しい願望は興味深々で
かれが食べるのを一口貰ってみて美味しくてビックリした ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


てな訳でなんちゃて断食のアイテム追加

豆腐
ヨーグルト
トマトジュース
野菜生活 ビタミン
玉子豆腐


今後の日数はどうなるかはわからないけど
せめて7日間は遣り切りたいな ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ


それでも平気なら10日間でも14日間でも
出来るところまで頑張ろう ガンバ(p*´ ー`)人(´ ー `*q)ガンバ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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.:*・(p。・∀・q)ありがとうございます(p・∀・。q)・*:
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Comment

ROUGE says... ""
卵豆腐、私も以前は苦手だったけど
「冷たい茶碗蒸し」って思ったら好きになったよ~\(^^)/
2017.06.17 08:53 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
コメントありがとうございます~

私も食べた時冷たい茶碗蒸しやん
と思いました(*^-^*)
2017.06.17 22:11 | URL | #- [edit]

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