あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆6/15ダイエット467日目 なんちゃって断食2日目 ヾ(。・∀・。)ノ☆*。 

Posted by ・pokopoko・ on   4 comments   0 trackback

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


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※かれのおうちごはん


✽6/15あたしの記録 ダイエット467日目 ٩(๑´0`๑)۶


ダイエット開始からマイナス10.25kg

なんちゃって断食開始からマイナス1kg


6/15
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女
.
体重:51.15kg ←なんちゃって断食1日目の数値
BMI:.19
体脂肪:25.7.%
肉量:35.85kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1098kcal
体内年齢:36歳


.。.:*・。.*6/15の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 

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.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し 


.。.:*・。.*夜*:。.:*・。
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※豆腐は1/2のみ

。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。

・水
・レモン水
・コーヒー
・ルイボスティ
・ほうじ茶
・トマトジュース
・野菜生活 ビタミン

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


最近ご飯何作ろうかなぁってすごい悩む
レパートリーが少なすぎてどうにもならんけど
自分が断食中だと尚更かなぁ (๑º ロ º๑)


今日はポツンと残ってたキュウリを発見
なんとなくイメージ的に冷麺食べたいなと思った結果
麺無しの3色サラダにしてみた (*´罒`*)ニヒヒ 


かれが美味しい美味しいと言って食べてくれたから
あたしも断食終わったら食べてみよう
てか普通に冷麺食べたい ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


夏になると熱くても冷たくても麺は美味しいなぁ 
断食終わってもすぐには食べれないから 
まだまだ先になるけど楽しみにしよう ←コレ(  ゚ ▽ ゚ ;)ホントナノ?


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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Comment

ROUGE says... ""
やっとコメントが開いた(笑)
偉いな~って思うよ~
うちは私が食べられない時はコンビニ弁当だもの。
自分は食べないのにシッカリ作れるってすごい。
2017.06.16 08:05 | URL | #- [edit]
冷凍SANMA says... "こんばんは~。"
お久しぶりです^^

冷麺、私も大好き!
ダイエットって本当に大変。
私、この度体調壊して3キロほど痩せてというか、戻してやっとこ49.9キロになりました。
でも、今日にはも51キロ~(;^-^)
2017.06.16 19:43 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
コメントありがとうございます~
いつも気にして頂いてありがとうございます~orz

私も体調悪いと遠慮せずお惣菜やお弁当にさせて
もらっちゃいます(*ノωノ)

ここ数日ちょっとずつですが体調が良くなってきてるみたいで
随分動けるようになりました♪
ダイエットもですが家事頑張りたいと思ってます(*^^)v

2017.06.16 23:38 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんは~。"
冷凍SANMAさんこんばんは~(*^-^*)
コメントありがとうございます~

お久しぶりでございます☆彡
冷凍SANMAさん体調大丈夫ですか?
ご無理はされないでくださいね(*^^)v

冷麺美味しいですよね~(^^ゞ

本当にダイエットって大変ですよね~
体重に振り回される毎日w
いつの日か安定した体型を手に入れたいですよね~( *´艸`)

でもやっぱり美味しいものに弱いのは
変わらないと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

2017.06.17 00:20 | URL | #- [edit]

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