あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆6/1 ダイエット453日目 絶不調 ()´д`()ゲッソリ・・・☆*。 

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こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


✽6/1あたしの記録 ダイエット453日目 ٩(๑´0`๑)۶

ダイエット開始からマイナス10.4kg


6/1
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女
.
体重:51kg 
BMI:.19
体脂肪:25.2%
肉量:36kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1102kcal
体内年齢:27歳


.。.:*・。.*6/1の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 
・引き割納豆

.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。  
215785962285662544552.jpg


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
・もっちりチーズパン(ファミマ)
・カップヌードルあわび風味


.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・ほうじ茶
・レモン水

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・お通じ:有り

・熱:有り

・過食:有り

・頭痛:有り

・倦怠感:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


あぁぁorz


薬きっちりと飲んでるのに体温が37.4~37.8℃をキープ
何でなのか不明だけど熱が下がらない (;´༎ຶД༎ຶ`)


熱が下がらなかったから検査は朝一でキャンセル
検査の代わりに診察に行くことにヾ(°∇°*) オイオイ


体調は倦怠感と頭痛ぐらいかなぁ
食欲はガッツリあるし後はいつも通りな気が (*¨) ....ボー


1日置き換え位はするかもしれないけど
熱が下がるまではいつもの連日断食は中止 (*`・ω・´)ゞデス


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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