あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆4/17~4/18 ダイエット408~409日目 プチ断食開始で終了 (-∀-`; ) *。☆ 

Posted by ・pokopoko・ on

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


✽4/17あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット408日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス10.3kg


4/17
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:51.1kg ←プチ断食開始の数値
BMI:19
体脂肪:24.9%
肉量:36.15kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1108cal
体内年齢:34歳


.。.:*・。.*4/17の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。

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.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経2日目


✽4/18あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット409日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス11.2kg


プチ断食マイナス0.9kg


4/18
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.2kg ←プチ断食終了の数値
BMI:18.7
体脂肪:24.1%
肉量:35.9kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1097kcal
体内年齢:25歳


.。.:*・。.*4/18の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
・ポテチ
・焼き芋
・カップラーメン
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.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ


その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経3日目


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


昨日から通院帰省でバタバタしてる間に
プチ断食開始とプチ断食終了 ぉお(゚ロ゚屮)屮



皮膚科で指摘された良性腫瘍の疑いは何も無くクリアーだった
遅れていた月経もきたし
バタバタしたけどスッキリすることが多かった (*´ο`*)=3 はふぅん



そして明日からはピロリ菌第3次除菌
第1次除菌も第2次除菌も失敗したけど
今回こそはどうか除菌できますようにと念を込め
ここ1カ月くらいLG21のヨーグルトを毎日食べてた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ



ただ問題が1点・・・・
以前かれが内科で貰ってきた抗生剤を服用したんだけど
えげつない下痢になって調べたら今回使う薬の系統が一緒だった
ピロリ菌除菌ではその抗生剤にプラス2種類の薬を飲むので
ちょっとビビってる (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?



3次除菌失敗したらもうお手上げ
ピロリン飼っておくわ ←聞こえは可愛いけど画像見たらエグイ 
という訳で下手をするとあたしは明日からお手洗い星人になるかもしれない ・・・(・∀・i)タラー・・・



念には念をで母と一緒に大人用おむつを買ってきた
ドラッグストアでどれがいいのだろうとおむつの前で考えてたら
店員さんに何かお探し物ですか?と聞かれ
いえいえ~大丈夫ですと満面の笑みで久々に冷や汗かいた (  ゚ ▽ ゚ ;)アセッタワ・・



明日は一応プチ断食開始予定だけど
ピロリ菌除菌薬は食後で飲まなきゃいけないから
やっぱり少しでも食べたほうがいいんだろうなぁ
LG21を無駄にしないよう頑張るぞぉ (*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ



。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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