あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆4/7 ダイエット398日目 プチ断食開始 夜中の行動が怖い ゴシゴシ(-_\)(/_-)ゴシゴシ ☆。*゚

Posted by ・pokopoko・ on

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


ある日の食事
205904075622563311448523.jpg


✽4/7あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット398日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス11.1kg


4/7
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:50.3kg
BMI:19.2
体脂肪:25%
肉量:35.6kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1094cal
体内年齢:33歳


.。.:*・。.*4/7の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。 

232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。 無し


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*夜*:。.:*・。
232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・LG21ヨーグルト


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り

.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食

・月経まで後3日程


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


この数日間でゲッソリした ←実際は増量した (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


ある日のあたし
夜中かれと一緒にお布団へ行き眠ったはずなのに
数時間後キッチンでお菓子をぼりぼり食べてた様な気がして
記憶が薄くて夢かなぁと思ってたんだけど
記憶の通り動いてみるとお菓子無くなってた  マジデ?━━<(ll゚◇゚ll)>━━ッッ!!!!!


布団に入って眠ってたのに
わざわざ起きて無意識で食べてるなんて考えたら怖すぎるわ ・・・(・∀・i)タラー・・・


朝は起きると薬がまだ残ってるせいか
記憶が寝ぼけモード
起きてすぐの記憶は夜になると忘れてることが多いけど
何だか自分が信じられなくなってきた (*¨) ....ボー



そしてまた違うある日のあたし
もう1年以上火傷で皮膚科に通院してるんだけど
今回火傷の下の方にしこりみたいなのがあって
1年間も包帯やガーゼしてたから圧迫したんだろうかと (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


念の為にしこりの件を先生に伝えると
グリグリと触られて痛みの有無を聞かれ
恐らくだけど良性の腫瘍かなぁと思うんだけど
大きさが大きくなったり痛みが出てくるようだったらすぐに診察に来てね  
火傷はもう大したこと無いから
今はその腫れがどうなるか見ておいてくださいねと (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル


はぁ・・・・
なんだかついてない日が続くなぁ
ゲッソリする日々だった ←実際は増量した (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


ぽちっと応援
.:*・(p。・∀・q)ありがとうございます(p・∀・。q)・*:
励みになりますorz
  

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ  このエントリーをはてなブックマークに追加
****************************************

寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)

スポンサーサイト