あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

*。☆3/25 ダイエット385日目 追いつかない(ヾノ・∀・`)ムリムリ ☆。*゚

Posted by ・pokopoko・ on   4 comments   0 trackback

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


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携帯の画像を読み込まないから過去の写真を使いまわし中orz


✽3/25あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット385日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス9.95kg

3/25
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:51.45kg  
BMI:19.1
体脂肪:23.3%
肉量:37.15kg
骨量:2.3
内臓脂肪:3
基礎代謝:1133kcal
体内年齢:32歳


.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食もしくは1日置き断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


ここ最近何故あたしの食事記録が無いのかというと

次々に食べてしまうので写真が追い付かず

文字にしようと思ったら思い出せずでなかなか難しい 

せめて写真が撮れる範囲で食べたいなぁ (-∀-`; )デキルカナァ・・・


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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Comment

バカワイン says... ""
こんばんは。
何気に、ダイエット開始から10kg近く痩せてるのはスゴイですね。
2017.03.25 23:27 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
バカワインさんこんばんは~(*^-^*)
コメントありがとうございます~

10kg近くの減量から全く前に進めてないので
これから何とか頑張りたいと思います(*´▽`*)
2017.03.26 22:07 | URL | #- [edit]
ROUGE says... ""
食べる前にメモするとか?
中々難しいんだけどね~

でも、前に進まなくても、ある程度維持出来ているから
身体がそういう体質になってきているのじゃないかしら?
2017.03.27 09:30 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

出来ればメモや写真を撮るのが良いのですけど
一度食べ始めると次々食べちゃって
食べ終わった時に我にかえるという感じで(;´∀`)


そうですね。。
前に進めないですがまだ現状をキープできてるのは嬉しいですけど
もう少しだけ前進したいです(*^-^*)

ポチポチっと頑張ります(^O^)/
2017.03.27 22:50 | URL | #- [edit]

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