あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~3/15 ダイエット375日目~ 出来るとこまで断食9日目 あぁぁぁorz・・そして48kg台お帰りなさい ╰(*´︶`*)╯。.:*♡

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こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:

寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


✽3/15あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶

.。.:*・。.*:ダイエット375日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス13.1kg

断食開始からマイナス2.8kg


3/15
実家のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:48.3kg  ←断食8日目の体重
BMI:18
体脂肪:22.4%
肉量:35.4kg
骨量:2.1
内臓脂肪:2
基礎代謝:1074kcal
体内年齢:22歳


.。.:*・。.*3/15の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。

149008114524125.jpg




.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。無し 


.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*:夜*:。.:*・。
149008114524125.jpg




.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:無し

・月経3日目


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


あぁぁぁぁぁ (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


昨日睡眠薬服用後に夜中カレー食べちゃったぞ。。

でもこれは母に言われたらうっすらと覚えてた (´-ω-`;)ゞポリポリ


断食失敗は失敗だけどお菓子や菓子パンで無く

母が作ってくれた料理なら

そこまで落ち込まなくてもと開きなおった (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~ 


いつもなら既に心折れて今日から通常食にしてると思うけど

今回は何が何でも寸前までねばる (`・ω・´)キリッ


ラスト1日半頑張るぞぉぉ (*ノ・ω・)ノオオオォォォ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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