あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~3/11 ダイエット371日目~ 出来るとこまで断食 5日目 (*'∇')ウフフフフ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:

寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)



✽3/11あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:ダイエット371日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス11.75kg

断食開始からマイナス1.45kg


3/11
自宅のタニタ体組成計 
身長 164cm 女

体重:49.65kg  ←断食4日目の体重
BMI:18.5
体脂肪:21.3%
肉量:36.85kg
骨量:2.3
内臓脂肪:2.5
基礎代謝:1116kcal
体内年齢:29歳


.。.:*・。.*3/11の食事*:。.:*・。


.。.:*・。.*:朝*:。.:*・。無し 


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。

232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*夕*:。.:*・。
232208278595522852.jpg




.。.:*・。.*:夜*:。.:*・。
149008114524125.jpg




.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り

・月経まで不明


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


断食しながら思うのも変だけど

料理上手になりたいなぁ

あたしお料理ブログを見るのがすごく好き (*ノωノ)♥


今日はこれが安かったからこれメインでとか

何もなかったからある物でパパッと作ってみたみたいな (o゜ー゜o)??


でもパパッと言ってとても創作料理みたいに丁寧なお料理だし

あたしもそんな風になりたいなぁ

いつの日かやっぱり家で食べるのが一番なんて言ってみたい (ノ●´∀)八(∀`●)ノ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
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Comment

バカワイン says... ""
こんばんはー。
理想に近づいてるんですね!スゴいですねぇ。
でも、無理してませんかー??
お身体お大事にしてくださいね。くれぐれも無理なさらないよう。
2017.03.12 00:07 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
バカワインさんこんばんは~(*^-^*)
コメントありがとうございます~


今回はちょっと日が無く焦ってるのですが
後数日間体と相談しながら頑張ろうと思います
お気遣い頂きましてありがとうございます(*´▽`*)
2017.03.12 21:03 | URL | #- [edit]

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