あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~3/4 ダイエット364日目~ 中休み2日目 (= ´ σ3`) フンフフ~ン♪

Posted by ・pokopoko・ on   3 comments   0 trackback

こんばんは~:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・O・。)ノ:*:


✽3/4あたしの記録 ٩(๑´0`๑)۶


.。.:*・。.*:朝食*:。.:*・。無し 


.。.:*・。.*:昼*:。.:*・。無し 


.。.:*・。.*:夕~夜食*:。.:*・。
2030252145235258252258522.jpg


.。.:*・。.*:今日の飲み物*:。.:*・。


・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


.。.:*・。.*:体調*:。.:*・。


・空腹感:無し

・食欲:無し

・低血糖:無し

・ふらつき:無し

・動悸:無し

・夜中の過食:無し

・お通じ:有り

・月経まで後6日位


.。.:*・。.*:目標*:。.:*・。


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


.。.:*・。.*:ダイエット364日目*:。.:*・。


ダイエット開始からマイナス-kg


3/4
自宅のタニタ体組成計  (測定無し)
身長 164cm 女

体重:-kg 
BMI:-
体脂肪:-%
肉量:-kg
骨量:-
内臓脂肪:-
基礎代謝:-kcal
体内年齢:-歳


.。.:*・。.*:あたしメモ....φ(・∀・*)*:。.:*・。


昨日も今日も食べてばかり

これじゃ断食の意味が無いんだけどなぁ ( ꒪⌓꒪).。o


正直食べながらこれ思うと泣きたくなる

美味しいもの食べながらブルーって意味わからんわ ヾ(°∇°*) コラコラ


食べたくないって思うと余計に食べちゃうし

どうなってんだか。。 (;´༎ຶД༎ຶ`)


でもどれだけブルーになったって

やらないよりはまーしだし

何よりあたしのダイエット方法は断食以外何もない 

繰り返しても良いから頑張っていこう (p*´ ー`)人(´ ー `*q)ふぁいとぉ


。☆。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.。☆.


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Comment

ROUGE says... ""
そういう事もあるよ~
何時までとかの期限がないんだから
マイペースでいいと思うよ
2017.03.06 10:01 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

期限は3月中旬までなんで焦ってます(;・∀・)

マイペースではでは追いつかないので
ハイペースでいけるよう頑張ります(`・ω・´)
2017.03.06 21:32 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
鍵コメさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

私の場合体だったり頭だったり
欲し過ぎでキリがないです
どこかで線引かなきゃダメですね(;´∀`)
2017.03.07 21:01 | URL | #- [edit]

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