あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ブライダルダイエット21日目測定 ~まだまだ続くわけだけど~ (´-ω-`;)ゞポリポリ

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こんばんはっヾ(´□`=´□`)ノ

140204_074944.jpg

睡眠薬服用後の暴食無 3日目(`・ω・´)キリッ

昨夜は確認に行かなかったみたい

少し学んだのだろうか?(*¨) ....ボー

このまま油断せず頑張ろう(。・ω・。)ノ


ではっ記録..._〆(・∀・@)カキカキ

◆運動メニュー

2/16 無し

◆タニタ測定&メジャー測定(-ι_- ) クックック
    ↓
身長 161cm 女
2/16
●体組成計
内臓脂肪レベル 2.5 
体重 49.7 Kg
BMI 19.2
体脂肪 23.6%
筋肉量 35.8kg
骨 量 2.2g
基礎代謝 1097kcal
体内年齢 23歳
体水分 52.8%

2/16
●ウエスト61.5㎝ 
●アンダー69.5㎝ 
●腕 21㎝
●手首14㎝
●太もも 43.5㎝
●ふくらはぎ 30.5㎝
●足首 17.㎝
●ヒップ80.㎝
●お腹の一番出てるところ 74㎝

◆食べたもの

2/16

・朝 DHCプロテインココア

・昼 無 

・夕 ひき割り納豆アボカド混ぜ(アボカド・ひき割り納豆・ネギ・海苔)
   もずく酢かいわれ混ぜ
   汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし・もみじおろし)
   ブロッコリーわさび醤油かけ
   塩サバ
   白米
 140216_181236.jpg
 
・夜 DHCプロテインココア予定

・本日の飲物の種類(水・ブラック珈琲・レモン水・ゆず水・ルイボスティー)
※全て常温 睡眠前のレモン水・ゆず水のみHOT

◆今日の歩数 無

この生活はまだまだ今の倍以上続くわけで

いつものごとく

昨日DHCプロテインココアをまた購入した


しかし1日2食やると高いなぁ。。(〃´o`)=3 フゥ

それが気になった

気になったら気になりっぱなしで

目標の日までって計算したら結構な金額

期間限定とはいえなんだか無駄遣い過ぎる気も。。orz


その分挙式が終わったら節約かなぁ?


先になるとはいえ

食事を戻すときの内容とか

考えておかなきゃなぁ

それ考えれたらその食事でもいいんかもなぁ

家帰って余裕できたら考えてみよう(A;´・ω・)フキフキ

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