あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~2/3 ダイエット335日目~ プチ断食延期 月曜からスタート (σ`・ω・´)σ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★

寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)



★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


2/3のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 移動の為無し 


****************************************


.*.・夕。・:*:・ 
・サラダ巻き
・茶碗蒸し
・カステラ

****************************************

●2/2睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット335日の数値*******


ダイエット開始からマイナス9.6kg

2/3
自宅のタニタ体組成計
身長 164cm 女

体重:51.8kg
BMI:19.3
体脂肪:25.7%
肉量:36.3kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1114kcal
体内年齢:28歳


・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


゚+。*゚ プチ断食延期*゚+。


実はあれから予定が変わってという記事をUPする予定だったんだけど

急にネットが使えなくなったのでアタフタしてた タイヘンダァ!! ヾ(゚ロ゚*)ツ三ヾ(*゚ロ゚)ノ タイヘンダァ!!


ショップ1件の電話番号さえも分からず

104番に電話して電話番号案内してもらった

あまりの不便さに驚いた ∑(-∀-`;)
↑あたしまだガラケーなので(`・ω・´)キリッ


さて

予定が変わって連日外食になっちゃって

お寿司だったり焼肉だったりとガッツリたべた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


実は一応ちょっとは気になって昨日の朝体重量ったんだけど

52.7kgレベルだったのでそっとスイッチを押し無かったことにした

今朝体重を量ったら少し減ったから

追い打ちをかけるように恵方巻しっかり食べた ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ


てな訳で来週月曜からプチ断食7日間開始

ただ1回プチ断食飛ばしたからこれはかなりイタイだろうなぁ

まぁ何とか7日間で頑張るぞぉぉ (*ノ・ω・)ノオオオォォォ


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寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


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Comment

ROUGE says... ""
今日から断食なのね。
どうしてもイベントがあると難しいよね~
でもイベントはイベントで楽しみたいしね
2017.02.06 13:07 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

やっと今日から断食開始になりました~

イベント事なのに食べないっていう選択は無いので
食べる時はガッツリ食べちゃいます(^O^)/
2017.02.06 22:03 | URL | #- [edit]

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