あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~1/26 ダイエット327日目~ 気付けばプチ断食 (*¨) ....ボー

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★

寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)



★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


1/26のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 

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****************************************


.*.・。昼・:*:・ 
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****************************************


.*.・夕。・:*:・
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●1/25睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し  

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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入り)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット327日の数値*******


ダイエット開始からマイナス10.65kg

1/26
自宅のタニタ体組成計
身長 164cm 女

体重:50.75kg
BMI:18.9
体脂肪:23.2%
肉量:36.75kg
骨量:2.3
内臓脂肪:3
基礎代謝:1119kcal
体内年齢:32歳


・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


゚+。*゚ 不調・・・ *゚+。


一昨日と昨日は断食明けなのに

ガッツリ食べ過ぎた ヾ(°∇°*) コラコラ


昨日はもうお腹がいっぱいなのに

それでも無理やり食べてた感じだから

胸焼けを我慢しながらひたすら食べ続けた (  ゚ ▽ ゚ ;)マタタベタノ?


今日は昨日より胸焼けが酷く

落ちてたものを拾おうと下を向いたら

吐きそうになってビックリした ∑(-∀-ノ)ノ


流石に今日はもう何も食べたく無くて

安静に過ごすことにした ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン


ただ思ったより体重が増えてなかったのが謎だけど

この吐き気が治まるならどっちでもいいやって思う (*´ο`*)=3 はふぅん


やっぱり回復食って必要な期間だなぁとしみじみと

毎度毎度わかってるのに出来ないって悲しいなぁ。。。 

明日からは無茶食いせずに頑張ろう ドン((p*´ ー`)人(´ ー `*q))マーィ


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寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


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Comment

GFLOGER says... "こんばんは"
車の下は良く見かけますが、ボンネットの中は知りませんでした。(^_^;)
猫(ФωФ)たちも必死なんですね、生きるのに。
2017.01.27 23:15 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんは"
GFLOGERさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

実は私も車の下は見たことがあったのですが
ボンネットの中は最近まで知らなかったんです!

なので同じように知らない方にも
少しずつ知られるようになればなぁと思ってます(*´▽`*)

GFLOGERさんクリックして見て頂いてありがとうございます
すごく嬉しいです(*ノωノ)
2017.01.28 01:24 | URL | #- [edit]

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