あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~1/4 ダイエット305日目 心が折れそう~ ∑(・∀・|||)ゲッ!!

Posted by ・pokopoko・ on   4 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


明けましておめでとうございます

昨年はお世話になりましたorz


拙いブログですが今年もどうぞよろしくお願いします

皆様にとって良い年でありますよに~




寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


1/4のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。昼・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。夜・:*:・ 

149008114524125.jpg



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.*.・。夜中・:*:・ 
149008114524125.jpg



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●1/3睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 5日目 (;´༎ຶД༎ຶ`)

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飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット305日の数値*******


スタートよりマイナス9.7kg

1/4
実家のタニタ体組成計
身長 164cm 女

体重:51.7kg ←断食開始の体重
BMI:19.2
体脂肪:24.4%
肉量:36.8kg
骨量:2.3
内臓脂肪:3
基礎代謝:1126kcal
体内年齢:26歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重 47kg~48.5kg

・週1回プチ断食


゚+。*゚まさかの失敗続き+ *゚+。


年始から断食する予定だったのに

薬を飲んだ後

記憶の無い過食の為2日間連続で失敗

正直心が折れかけた (;´༎ຶД༎ຶ`)


今まで断食中は薬飲んだ後

記憶の無い過食をしなかったから簡単だと思ってたけど

記憶無しの過食が止まらないとどうにもならん ( ꒪⌓꒪)


あたしのダイエットって断食しか無いから

失敗して続けられないと太るだけ (*¨) ....ボー


更に昨日は普通に過食状態

食べ過ぎて胃が何かに押し潰されそうな感じで

痛くて眠れなかった (-∀-`; )


過食続きでちょっとモチベダウンだけど

凹んでても痩せないから今日からリベンジ

また断食がんばるぞっ (`・ω・´)キリッ


日数は取りあえず2日間で

長期断食はまた後日


今回こそ失敗しないように頑張ろう

あたしふぁいとぉ (*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。
励みになりますorz
  

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寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
車に乗る前にボンネットをバンバンと叩いて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


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Comment

ROUGE says... ""
御正月とかあると難しいよね。
ダイエットも楽しむ位の余裕を持って頑張って!

今年も宜しくね
2017.01.05 12:06 | URL | #- [edit]
冷凍SANMA says... "おこんばんは~。"
pokopokoさん、今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月。
ダイエットは難しいですね~。
私、食べ過ぎています。
体重計のるのがコワくて、今年はまだ一度ものっかっていません。
あ~、恐ろしや~(;^-^)
2017.01.05 20:17 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ROUGEさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

お正月と大型連休はさすがに厳しいですね。。(^_^;)
今年こそは維持できるように頑張ろうと思います♪

こちらこそ今年もよろしくお願いしますorz
2017.01.05 23:14 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: おこんばんは~。"
冷凍SANMAさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~
本年もどうぞよろしくお願いします orz

お正月のダイエット難しいです~(;O;)
やっぱり食べてまったりするという長年の癖が
なかなかとれないですw

体重計乗らないのもいいと思うのです
私も数日間は乗りませんでした
焦っちゃうと余計に食べちゃうので
ヤバいと思う時は計らないようにしています( *´艸`)
2017.01.05 23:17 | URL | #- [edit]

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