あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ブライダルダイエット18日目測定 ~開き直り~ (´0ノ`o)ォーホッホー

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こんばんはっ ふぁ~ぃ☆L(´▽`L )♪

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さてっお決まりの暴食

昨夜もすごかったらしいorz

いつもらしいと他人事の様に..._〆(・∀・@)カキカキしてるのは

睡眠薬の副作用 健忘が出てるから

あたしの記憶には一切ない

その他の行動も全く記憶に無いし

その間に家族と話した内容も一切覚えてない

これで今まで何か困ったことはないから

これに関しては大丈夫とお も う(*¨) ....ボー 

だから暴食は家族の情報とゴミ箱のゴミのみで知る


ただ朝起きた時の吐気で予想はつくけど

もう開きなおった(`・ω・´)キリッ

また一緒の事してるわ~ってので

学ばない自分ってことで凹むけど

凹んでも辞めれなきゃ意味ないから

毎日..._〆(・∀・@)カキカキしながら少しずつでも辞めてみせる

何度でもまた今日からスタート(`・ω・´)キリッ

頑張れあたし(*ノ・ω・)ノオオオォォォ


ではっ記録..._〆(・∀・@)カキカキ

◆運動メニュー

2/13 無し

◆タニタ測定&メジャー測定(-ι_- ) クックック
    ↓
身長 161cm 女
2/13
●体組成計
内臓脂肪レベル 3 
体重 50.6 Kg
BMI 19.5
体脂肪 24.6%
筋肉量 36.kg
骨 量 2.2g
基礎代謝 1106kcal
体内年齢 25歳
体水分 52.5%

◆食べたもの

2/13

・朝 DHCプロテインココア

・外出前 汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし)

・昼 無

・夕 外食
   
・夜 DHCプロテインココア(お腹が空いてないので悩み中(*¨) ....ボー)

・本日の飲物の種類(水・ブラック珈琲・レモン水・ゆず水・ルイボスティー)
※全て常温 睡眠前のレモン水・ゆず水のみHOT

7629歩

今日もまたドタバタ(A;´・ω・)フキフキ

走る走る何故かバタバタ

ただ寒いときに走るとなんか気管が痛い気が

気のせいかな?


さてっ

コツがあるんじゃないかと考えたあたしは

恐らく生活リズムにあるんじゃないかなぁ

なんて思ったり


ただそればかり考えてる余裕もないので

今日は両親に全ての菓子パン菓子を

あたしの居ない間にどこかへ隠してもらった


成功していた最初の状況に戻す

今日も起きたら吐気満開だったけど

朝ずらしていくと

全部がずれていくような気がしたから

DHCプロテインココア一気飲みo(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ

まぁ今日はどうなるのか

あまり期待せずに頑張りますっヾ(@^▽^@)ノわはは

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