あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~11/27ダイエット268日目~ 服選び ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノ

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


11/27のあたしごはん (o。・・。)b うん


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・
・ウインナー2本
・からあげ2つ
・焼き芋1本
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.*.・。夕・:*:・
・アンパン半分
・ウインナー2本
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****************************************

.*.・。夜食・:*:・ 

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●11/26睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 1日目(;´༎ຶД༎ຶ`)

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飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット268日の数値*******


スタートよりマイナス11.45kg

11/26
自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:49.95kg 
BMI:19
体脂肪:23.8%
肉量:35.9.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1095kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・


・目標維持体重48kg~49.8kg 

・週1回プチ断食

・月経4日目


゚+。*゚+。服選び+。*゚+。


新年の食事に着ていく服選を数着選んでたんだけど

今の状態だと問題なく着れるけど

もう少し痩せてると良いかなぁって感じ (*¨) ....ボー


もちろん今より太ったらどの服も着れないケド Σ(・∀・|||)ゲッ!!


年末に向かって外食が増えるから不安だけど

何とか頑張ってもう少しだけ痩せなきゃなぁ 汗 ━(il`・ω・´;) ━タラァァ~ン


買物依存症時に思いっきり服買いまくってるから

新しく服を買うっていう選択はあたしには無い

頑張らねばっ (@⌒ο⌒@)b ウフッ


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寒い冬外に居る猫ちゃんが車で寝てることがあります。
乗る前にバンバンと車をたたいて頂けると悲しい事故が防げます。
画像を押していただくと猫バンバンの動画が見れます(*^-^*)


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Comment

PHiRo♪ says... "こんばんわ"
過去あれだけやらないといった断捨離なるものをやり始めました(๑´ლ`๑)フフ♡

体型が元に戻ったら着るかも、ともう十数年とっておいた服とかもあるし、結構ゆるゆるが多いんです。大は小を兼ねるといいますが、やはりジャストサイズがいいですもんね(・ω<)☆

お洋服はダイエットのモチベーションになると思います。この服をキレイに着こなしたいという気持ちが強ければ、やる気もアップです(๑´ㅂ`๑)
2016.11.28 19:27 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

ですです!
服はジャストサイズがいいですよね(*´▽`*)

まだまだタグ付いたままの服が多いのですが
なんとか着れる様に頑張ろうと思います(*^-^*)

着ないものもきっとありそうなので
今度一度整理してみようと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.11.29 00:04 | URL | #- [edit]

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