あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

ブライダルダイエット17日目測定 ~壁と憂鬱とコツ~ (*´;ェ;`*)

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こんばんはっ(* ̄ω ̄)v

140128_163715.jpg

今日は大いに憂鬱な感じ

疲れかな。。

いあ違う

ほらここに..._〆(・∀・@)カキカキすることって決まってる

昨日は菓子パン&お菓子の暴食酷かったみたい orz

朝起き上がれないほど吐きそうだった


また今日からスタート(`・ω・´)キリッ

って言ってるだけじゃ意味ないんだけどなぁ。。

と凹んでも改善されるわけじゃないからやっぱり

頑張れあたし(*ノ・ω・)ノオオオォォォ


ではっ記録..._〆(・∀・@)カキカキ

◆運動メニュー

2/12 無し

◆タニタ測定&メジャー測定(-ι_- ) クックック
    ↓
身長 161cm 女
2/12
●体組成計
内臓脂肪レベル 3 
体重 51. Kg
BMI 19.7
体脂肪 24.7%
筋肉量 36.2kg
骨 量 2.2g
基礎代謝 1114kcal
体内年齢 26歳
体水分 52.6%

◆食べたもの

2/12

・朝 無

・昼 DHCプロテインココア

・夕 白米
   ひき割り納豆アボカド混ぜ(アボカド・ひき割り納豆・ネギ・海苔)
   もずく酢かいわれ混ぜ
   汁物(きゃべつ・えのき・大根・白菜・もやし)
   塩サバ

・夜 DHCプロテインココア

・本日の飲物の種類(水・ブラック珈琲・レモン水・ゆず水・ルイボスティー)
※全て常温 睡眠前のレモン水・ゆず水のみHOT


そうそう

そういえば先生に薬服用後の暴食が

努力して自力で止められるものなのかも

様子をみましょうと冷静に言われた

ただ12日間は辞めれてたから

きっとコツ的な何かがあるはず


しかしどんだけ食べたんだろう┐(´ー)┌フッ

両親は見てて気分が悪くなるくらいの量を

止めても食べるのを辞めないとそう言っていた


今日 実は夕食時 菓子パンかお菓子を食べてみようと思ったんだけど

別に欲しくない(*¨) ....ボー

ここが納得できないんだなぁ

もしくは暴食済だからもう欲しないのか?


極端な話これさえなければ

食事内容いじることも無かったようにも思えるわけで

大きな壁であることは間違いない

何とか 12日間持続できたコツを見つけたいところ


この17日間体力をつけたわけでもなく

短期間で食事内容いじって暴食を辞めて縮んできたわけだから

食事や暴食を戻したら元通りもしくは更に大きくなっちゃう訳で

いまそれを受け入れる訳にはいかない

せめて挙式終了後に orz


今日こそは薬服用後負けるなあたし

危機感もってふぁいとぉ(*ノ・ω・)ノオオオォォォ

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