あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~10/10 ダイエット222日 スタートよりマイナス11.8kg~ 記録のみ (*^-^*) 

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●10/10のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ 
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.*.・。昼・:*:・ 外出の為無し


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.*.・。夕・:*:・ 
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●10/9睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 6日目クリアヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ


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飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット222日の数値*******


スタートよりマイナス11.8㎏  


回復食3日目の結果 マイナス1.5kg


10/10
実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:49.6.kg   
BMI:18.9
体脂肪24.6%
肉量:35.3kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1079kcal 
体内年齢:26歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg台 頑張れ!

・240日までに49kgを目指して維持する

・月経4日目


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