あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~10/6 ダイエット218日 断食3日目~ スタートよりマイナス11.1㎏ 油断は禁物 ャバイョ━━(/・ω・)/━━ッッ!!!!!

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


DCF00052 - コピー
※写真が無いので過去の写真使いまわし中orz


●10/6のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ 

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.*.・。昼・:*:・
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.*.・。夕・:*:・ 
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●10/5睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無し 2日目クリアヾ(@⌒ー⌒@)ノやったぁ


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飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット218日の数値*******


スタートよりマイナス11.1㎏  

断食2日目の結果 マイナス0.8kg


10/6
実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.3.kg   
BMI:19.2
体脂肪24.6%
肉量:35.8kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1094kcal
体内年齢:26歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg台 頑張れ!

・240日までに49kgを目指して維持する


*******危ない危ない*******


昨日も夜中の過食は無し

ただ食べようとしてたみたい Σ(-∀-;)


母がダメだと言って隠してくれたから

食べずに済んだけど

何だか怖いわぁ (;´༎ຶٹ༎ຶ`)


夜中に過食してる限り太るだけだから

↑これを何とかしたい (`・ω・´)キリッ


寧ろ↑これだけでいいから何とかしたい 。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


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