あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~10/4 ダイエット216日 断食1日目~ やっとダイエット再開 (❀╹◡╹)ノ・゜・。・゜゜・*:

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●10/4のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。昼・:*:・

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.*.・。夕食・:*:・ 
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.*.・。夜食・:*:・ 
232208278595522852.jpg


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●10/3睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 27日目orz


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飲み物
・水
・コーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


********体調********


空腹感:無し

食欲:無し

低血糖:無し

ふらつき:無し

動悸:無し


*******ダイエット216日の数値*******


スタートよりマイナス10.3㎏ 


実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.1kg   
BMI:19.5
体脂肪25.3%
肉量:36kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1103kcal
体内年齢:27歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg台 頑張れ!

・240日までに49kgを目指して維持する


*******10/2~10/3の記録は。。*******


体重も量ってないし特になにも無い

相変わらずお寿司食べてた2日間

今日から当分食べれないし

この写真を記録としておこう (*'∇')ウフフフフ

10/2
11001052364523.jpg


10/3
11210052365233526512.jpg


お寿司は美味しいので大好き。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


*******やっと*******


やっとダイエットブログの再開 わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


前回の不正出血で今回の月経がいつなのか不明だから

どうしようか悩んたけど。。。。

通院帰省で実家に戻ってるし

今日から断食スタート ∑(-∀-ノ)ノ スタートシタノネ☆彡


ただ夜中の過食が怖い

昨日もいろいろと食べてたみたいだから

今日薬服用後食べちゃうんじゃないかって

そればっかり心配になるわ (*ノω<*) アチャー


でも今日超えたらいい方向に向かいそうな気がする

取りあえず頑張ろう ٩(๑>◡<๑)۶


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