あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/25 ダイエット177日 マイナス8.5kg~ 断食は27日から5日間に変更 (*´・∀・)(・∀・`*)ネー 間違って上書きしたけど文章覚えて無いですorz

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/25のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・
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・DHCプロテインココア味

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.*.・。昼・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。夕食・:*:・ 19時半くらい
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.*.・。夜食・:*:・ 
・DHCプロテインココア味
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●8/24睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食有り 1日目 (;´༎ຶД༎ຶ`)
・蒟蒻畑2個
・アイスクリーム1個
・バナナ1本

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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット177日目の数値**********


スタートよりマイナス8.5㎏ 


8/25自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:52.9g ←  ・・・・ (;´༎ຶД༎ຶ`)
BMI:20.2
体脂肪:26.2.%
肉量:36.75kg
骨量:2.3
内臓脂肪:4
基礎代謝:1131kcal
体内年齢:36歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・210日までに49kgを目指して維持する 

・月経 4日目


*****間違って****


上書きしちゃったけど

内容覚えて無いのでごめんなさい orz


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