あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/24 ダイエット176日 マイナス9.5kg~ 早くデブブログから脱出したい ε=ε=(/・ω・)/ダッシュツ

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/24のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ ←まさかこんなに食べると思ってなかったので写真無し
・焼き芋1/2
・蒟蒻畑3個
・チキン南蛮
・バナナ
発芽玄米3杯(ねばねば昆布わさびがお供)・・orz


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.*.・。昼・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。夕食・:*:・ 20時半くらい
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.*.・。夜食・:*:・ 
・焼き芋1/2
・千切りキャベツ 
・DHCプロテインココア味

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●8/23睡眠薬服用後記憶の有無関係なく夜中の過食無 3日目クリアー d(*'-'*)b ・'゚☆。


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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット176日目の数値**********


スタートよりマイナス9.5㎏ 


8/24自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.9g ←  ・・・・ (;´༎ຶД༎ຶ`)
BMI:19.8
体脂肪:24.7.%
肉量:36.85kg
骨量:2.3
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1127kcal
体内年齢:34歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・210日までに49kgを目指して維持する 

・月経 3日目


*****えっ。。****


朝焼き芋を少しだけ食べた後

いきなりやってきたどえらい食欲

またご飯3杯とか食べてるし泣きたい (;´༎ຶД༎ຶ`)


お盆明けからダイエットブログが

デブブログになっちゃてる

さっさとダイエットブログに戻りたい ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン…


今はもうすぐ断食だしとか

どうにもできないからいっかとか

諦める気持ちしかないから

そこから多分そこから立ち直れないんかなぁ σ( ̄∇ ̄;)ソレダトオモウ。。


5ヶ月くらいは調子よかったのに

お盆で一瞬にして戻った

どんだけ順調にいってても

何かあると一瞬で元通りになることを覚えておかなきゃ (  ゚ ▽ ゚ ;)ナンドワスレテルノ?


次危ないとすればお正月かぁ

まぁこ~ゆう行事ごとは楽しく過ごしたいから

結局これの繰り返しかなぁ Σ(꒪◊꒪ ;))))


*****しんどい****


今月はいつもより月経が多くてしんどい

痛み止め飲んでるけど

全体的にしんどい ()´д`()ゲッソリ・・・


でも子宮腺筋症にしては軽症だから

よしとしなきゃ 。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


26日迄に月経が終わらなければ

断食は27日から開始にする (`・ω・´)キリッ


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