あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/19 ダイエット171日 マイナス9.95kg~ 過食が酷いので諦める (・ε・`*) ...ショウガナイヨネ??

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/19のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。夕食・:*:・ 19時くらい
・グリーンスムージ マンゴー味+ホワイトチアシード

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****************************************


●8/18記憶の有無関係なく夜中の過食無し 1日目クリアー d(*'-'*)b ・'゚☆。


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おやつ
・せんべい10枚
・しそニンニク1パック
・デニッシュブレッドマイルドくるみ味 3枚

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット171日目の数値**********


スタートよりマイナス9.95㎏ 


8/19自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.45g ←  ・・・・ (;´༎ຶД༎ຶ`)
BMI:19.6
体脂肪:24.6.%
肉量:36.6kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1119kcal
体内年齢:34歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・210日までに49kgを目指して維持する 

・月経まで後3日


*******過食が酷すぎて********


過食が酷いので

現実逃避 (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


断食ができる時期までは諦める (;´༎ຶД༎ຶ`)


現在の状態は

一口も食べなければ何も食べたいと思わないんだけど

一口食べるとずっと食べて止まらない ガーン=Σ(-∀-ノ)ノ⇒


ただどう足掻いても

断食無しで持ち直せないと思うから

それまでは諦めようと思う ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン…


でもブログを見ると

自分で思ってたよりは量が少ない日が多い ♡゜・*:.。 (→ܫ◕ฺ人◕ฺฺܫ◕ฺ).。.:*・゜♡


この期間ブログをどうしようかと思ったけど

やっぱり見直すことでわかる事もあるから

減量ではなく増量しないように心がけよう ヾ(*'∇')ノウフフフフ


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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