あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/16 ダイエット168日 マイナス10.2kg~ 最後の外食とうとう大盛に手を出す Σ(´∀`||;)ドキッ!!

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/16のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 15時くらい
・DHCプロテインココア味

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****************************************

 
.*.・。夕食・:*:・ 16時くらい
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****************************************


●8/15記憶の有無関係なく夜中の過食有り 6日目 (;´༎ຶД༎ຶ`)
・柿ピー2袋
・もなか3つ
・お饅頭1つ
・菓子パン1つ

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット168日目の数値**********


スタートよりマイナス10.2㎏ 


8/16実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.2g ←  無言・・・・ (;´༎ຶД༎ຶ`)
BMI:19.5
体脂肪:26.%
肉量:35.7kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1098kcal
体内年齢:29歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・210日までに49kgを目指して維持する 


*******こりゃあかんわ********


もうこりゃダメだ

今まで大盛なんてってずっと思ってたのが

一瞬で崩れた ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン


全部は食べれなかったけど

完全底なし復活 (  ゚ ▽ ゚ ;)フッカツシナクテイイ!!


もう常にダイエットの事を考えてなきゃ

いあ考えても

このまま以前同様大食いに (ノ I `。) ウゥ・・・


どこで間違ったんだろう

やっぱり前回の断食の時期なのかな。。 (*¨) ....ボー


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