あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/13 ダイエット165日 マイナス11.1kg~ アートアクアリウム ゚+。*゚+。"((∩´︶`∩))"+。*゚+。

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/13のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 11時くらい
・DHCプロテインココア味+ホワイトチアシード

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.*.・。昼・:*:・ 14時半くらい
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.*.・。夕食・:*:・ 20時くらい
・DHCプロテインココア味+ホワイトチアシード
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****************************************


●8/12記憶の有無関係なく夜中の過食有り 4日目 (;´༎ຶД༎ຶ`)
・柿ピーミニ2袋
・菓子パン3つ
・ブロッコリー 大量
・キュウリ1本
・ちくわ1袋 ←何でこれ食べたのなかぁ・・

↑食べて母にまた激怒されたらしい。。。orz 

****************************************


飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット165日目の数値**********


スタートよりマイナス11.1㎏ 


8/14実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.3g ←  THE END (;´༎ຶД༎ຶ`)
BMI:19.2
体脂肪:25.2%
肉量:35.5kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1087kcal
体内年齢:27歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・180日までに49kgを目指して維持する


*******出かけ先はアートアクアリウム********


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前日のかれとのお出かけは

アートアクアリウム (*'∇')ウフフフフ


1~2年位前にアートアクアリウムに行きたいと

あたしが言ってたんだけど

その年は大阪での公開がなかったから行けなくて ショボ━(´・ω・`)━ン


それをお義母さんとかれが覚えててくれたから

今年大阪であるよ~ということでアートアクアリウムに行ってきた

夏らしいイベントに参加するのって久々だから楽しかった わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪


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Comment

PHiRo♪ says... "こんばんわ"
私、去年、行きました、アートアクアリウム(๑´ㅂ`๑)

今年もやっていますが…、実は私の古巣が同じビル内にあるため、すっごい忙しいそうです。でもヘルプには行きませんε=ε= ◟( °8°)◞

過食が止まらなくなってきちゃいましたねえ(◔ั₀◔ั )
やはり食べ物を置いておかないというのが一番だとは思うのですが…そうするとオカマごとご飯を食べたりします(笑)

なんかきっと過食スイッチがあると思うんですよ。それをどうにか押さないで済むといいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
2016.08.15 20:05 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
コメントありがとうございます~

PHiRo♪さんも行かれたのですね~
アートアクアリウム(*^-^*)
何パターンかあるみたいなので今回と違うのがあれば
また行きたいなぁと思ってます(^O^)/

そうなのですorz
どんどん過食が止まらなくなってきました。
スイッチがわからなくてあきらめ気味というのが
正直なところです( ;∀;)

私の場合菓子パンはNGフードだと思います。
たまに普通に食べることはありますが
ほとんど過食以外で食べることが無いので(;´・ω・)

ただ諦めたら終わりだから
懲りずにまた今月の月経が終わったら
断食をしようと思ってます(^O^)/
2016.08.15 22:13 | URL | #- [edit]

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