あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/2ダイエット154日 マイナス12.1kg~ 何もかも振り出しに戻る (;´༎ຶД༎ຶ`) 

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●8/2のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 7時半くらい
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.*.・。昼・:*:・ 14時半くらい
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.*.・。夜・:*:・ 21時半くらい

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●8/1記憶有り過食 1日目 orz
d(*'-'*)b ・'゚☆。
・ぶっかけうどん
・お菓子大量

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おやつ
・バナナ1本
・コロッケ1個
・ちくわ1本

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット154日目の数値**********


スタートよりマイナス12.1㎏ 


8/2 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:49.3g ←もう心の余裕は無い orz
BMI:18.8
体脂肪:24%
肉量:35.35kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1079kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・180日までに49kgを目指す


**********がんばれあたし**********


昨日の事で自暴自棄になりそうだったけど

こ~ゆう時こそ落ち着いてって

懲りずに夜中も過食してるのねぇ。。 (゚∀゚ノノ゙ドンマイ☆チャチャチャ♪


取り敢えず徐々に戻そう

一気には無理だろうから少しずつ落ちついた食事を

といいつつ今日もおやつを食べてる ヾ(°∇°*) オイオイ


今回の断食は時期が悪かったのか失敗に終わった

前回の様な爽快感は無く

不快感を感じざるを得ない ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン


いつでも断食すればOKという考えは捨てて

時期も重要だと覚えておこう ..._〆(・∀・@)メモメモ


来月の断食予定日までは

断食では無い食事調整を頑張らなきゃ

あたしにとってこれはすごく難しい

できるかなぁ (o゜ー゜o)??? 


さてこんな時期だけど

今日でベジーデル酵素は終了 

明日からはDHCプロテインココアか

普通に通常食を食べる (⌒¬⌒*)んまそ・・・♪


**********今日のあたし**********


今日は洗濯しまくって掃除をしまくった

布団を干して取り込んでマットに戻してたら

あれ。。

かれの枕無いやん・・・ ナンデャネーン!!Σ(;´▽`ノ)ノ


どこ探しても無い

そんなわけないけど・・・

そういえば今日枕見てないわ。。 σ( ̄∇ ̄;)


ただ。。。

ずっと下の階にすごい似てる枕干してるなぁと

思ってたんだけど

もしかして。。。 (  ・ _ ・  )ジー


布団干した瞬間から落としてたぁ? Σ(´∀`||;)ドキッ!!


一瞬で血の気が引くぅ。。

下の階の方の所まで回収に行かなくては・・

ということで平謝りして枕を掴んできましたっ (´。・д人)スミマセン・・.


よく似た枕だなぁで気付いてたらっていうか

最初に枕確認すればよかったなぁ

今後は気をつけよう (っ`・ω・´)っガンバレ!!!


今日は1日中動いてグッタリモード

よく眠れそうな気がする Zzz…(*´~`*)。o○オヤスミナサイ


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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7/22 断食1日目(朝・昼・夜)
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7/23 断食2日目(朝・昼・夜)
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7/24 断食3日目(朝・昼・夜)
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7/25 回復食1日目(朝・昼・夜)
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7/26 回復食2日目(朝無し・昼・夜)
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7/27 回復食3日目(朝・昼・夜)
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7/28 回復食後食事記録1日目(朝・昼・夜)
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7/29 回復食後2日目(朝・昼・夜)
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7/30 回復食後3日目(昼・夕・夜) 
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7/31 回復食後4日目(朝・昼・夜) 
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8/1 回復食後5日目(過食day) 
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8/2 回復食後6日目(朝・昼・夜) 
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Comment

・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
鍵コメさんこんばんは~(^O^)/
コメントありがとうございます~

ほんと昨日は下の方にご迷惑かけちゃって
アセアセしてしまいました( ;´Д`)

鍵コメさんの出来事も大変でしたね~
今だったら止めれれて
捕まっちゃうかもしれないですね(*ノωノ)


人それぞれ色々な失敗があるものですね(*^。^*)
2016.08.03 22:05 | URL | #- [edit]

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