あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~8/1ダイエット153日 マイナス12.8kg とめられなかった過食 (;´༎ຶД༎ຶ`)

Posted by ・pokopoko・ on   5 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


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※過去の写真使いまわし


●8/1のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 
・焼き芋
・ご飯4杯(タコキュウリキムチ・ねばねば昆布わさび味)
・バナナ

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.*.・。昼・:*:・ 
・チョコバー2本
・ピリ辛もやし

****************************************


.*.・。夜・:*:・ 
・バナナ
・タコキュウリキムチ

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●7/31記憶無し暴食無し 2日目クリアーd(*'-'*)b ・'゚☆。


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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット153日目の数値**********


スタートよりマイナス12.8㎏ 


8/1 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:48.6g
BMI:18.5
体脂肪:23.4%
肉量:35.15kg
骨量:2.1
内臓脂肪:2.5
基礎代謝:1070kcal
体内年齢:32歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・180日までに49kgを目指す

・月経 5日目


**********過食**********


今日の食事は食べるというよりは

詰め込むという表現が近い気がする (  ゚ ▽ ゚ ;)ツメコムナヨ!!


食事を並べる事も写真を撮る事も忘れるくらい

ただただ食べるだけそんな1日だった orz


もちろんこれ以上言葉が浮かばないくらい

すんげーへこんでる ()´д`()ゲッソリ・・・


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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7/22 断食1日目(朝・昼・夜)
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7/23 断食2日目(朝・昼・夜)
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7/24 断食3日目(朝・昼・夜)
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7/25 回復食1日目(朝・昼・夜)
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7/26 回復食2日目(朝無し・昼・夜)
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7/27 回復食3日目(朝・昼・夜)
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7/28 回復食後食事記録1日目(朝・昼・夜)
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7/29 回復食後2日目(朝・昼・夜)
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7/30 回復食後3日目(昼・夕・夜) 
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7/31 回復食後4日目(朝・昼・夜) 
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8/1 回復食後5日目(過食day) 
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Comment

・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
鍵コメさんこんばんは~(^O^)/
コメントありがとうございます~

腹痛はもう治まりましたので
心配して頂いてありがとうございます(・∀・)
2016.08.02 00:42 | URL | #- [edit]
PHiRo♪ says... "こんばんわ"
凹まない凹まない₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾

ご飯4杯なんて大したことないって‘`,、(๑´∀`๑) ‘`,、’`,、私が過去、何度か経験した過食など、オカマごとご飯食べましたよ。それが嫌で拒食が進行したのですが(汗)

嫌なことは忘れ、できれば食べ物のことを忘れることが、できれば、幸せなんでしょうねえ(遠い目)。

大丈夫、大丈夫₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾
2016.08.02 20:13 | URL | #- [edit]
piglet01 says... ""
こんばんわー

詰め込むという表現、よく伝わってきます。
でも、でも、食事は楽しまれてくださいね♪

さつまいも大好物なのですか~。
繊維質だから、体調維持にもいいのでしょうね☆
2016.08.02 20:48 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~(*^-^*)
コメントありがとうございます~

御釜ごとですかっ!
でも何だか御釜ごといきたい気持ちはわかる気が(;´∀`)

最近は断食中の方が気が楽というか
食べる事に捕らわれないので
心地よいとも思ったりすることがあります ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

そうですよね。。
ほんと過食の記憶はそっと捨てて
食べ物の事忘れられたら幸せだと思います(私も遠い目・・・)

PHiRo♪さんありがとうございます!
前向きに取り敢えず忘れる事にします(^O^)/
2016.08.02 20:50 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
piglet01さんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

そうなんです。。
こういう食べ方は食べるというより
詰め込んで食べちゃうんです(;´∀`)

食べてるときはとっても楽しいのですけど
度を越しちゃうからダメなんですね~( ;∀;)

さつまいも大好きです~♥
朝から焼き芋食べると幸せになりますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.08.02 20:56 | URL | #- [edit]

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