あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/27ダイエット148日 マイナス12.55kg 回復食3日目 各部位メジャー測終了しました *゜゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)ハ(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜。+ 

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


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※過去の画像使いまわし中 Σ(・ω・ノ)ノ!


●7/27のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ 8時くらい 
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.*.・。昼・:*:・ 12時くらい
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.*.・。夕食・:*:・ 20時くらい

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●7/26記憶無し暴食無 クリアー6日目d(*'-'*)b ・'゚☆。


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飲み物
・水
・ブラックコーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット148日目の数値**********


スタートよりマイナス12.55㎏ 

断食3日間&回復食2日目の結果 マイナス2.55kg 

7/27 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:48.85g
BMI:18.6
体脂肪:24.2%
肉量:34.95kg
骨量:2.1
内臓脂肪:2.5
基礎代謝:1067kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg 維持頑張れ!

・180日までに49kgを目指す

・月経 今日の予定だったけど遅れてる


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7/22 断食1日目(朝・昼・夜)
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7/23 断食2日目(朝・昼・夜)
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7/24 断食3日目(朝・昼・夜)
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7/25 回復食1日目(朝・昼・夜)
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7/26 回復食2日目(朝無し・昼・夜)
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7/27 回復食3日目(朝・昼・夜)
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*********回復食3日目**********


今日も回復食は平和に終わった

これで取り敢えず回復食は終了

ただいきなり通常食食べるのは無理だから

考えながら食べなきゃな +。:.゚(人〃∇〃)(〃∇〃人)゚.:。+ネー


*********服**********


昨日かれにどれだけ痩せたか

入らなかった服一度全部着てみたら (o゜ー゜o)??


そしたらどれだけ痩せたかわかるでしょ?

それが一番わかりやすいよと (。-∀-)ニヒッ


という訳で部屋でガサガサと着替えてみた

大体は着心地も良く入ったけど

窮屈な着心地のものもあった (  ゚ ▽ ゚ ;)キュウクツナノ?


ということでメジャー測定を復活

1ヶ月に1度することにする .+:。゙d(・ω・*)ネッ゚.+:。


体重だけ減っても各部位が太いままだと意味ないし

目標通り49kg台で維持ができだしたら

週に2~3回ストレッチ始めよう ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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