あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/26ダイエット147日目 マイナス13.5kg 回復食2日目 久々の47kg台 *゜・。゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜゜・。+ 

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


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※過去の画像使いまわし中 Σ(・ω・ノ)ノ!


●7/26のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


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.*.・。昼・:*:・ 15時くらい
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.*.・。夕食・:*:・ 21時くらい

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●7/25記憶無し暴食無 クリアー5日目d(*'-'*)b ・'゚☆。


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飲み物
・水
・ブラックコーヒー
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット147日目の数値**********


スタートよりマイナス13.5㎏ 

断食3日間&回復食1日目の結果 マイナス3.5kg 

7/26 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:47.9g
BMI:18.3
体脂肪:23.8%
肉量:34.5kg
骨量:2.
内臓脂肪:2.5
基礎代謝:1051kcal
体内年齢:33歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す

・月経まで後1日

7/22 断食1日目(朝・昼・夜)
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7/23 断食2日目(朝・昼・夜)
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7/24 断食3日目(朝・昼・夜)
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7/25 回復食1日目(朝・昼・夜)
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7/26 回復食2日目(朝無し・昼・夜)
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*********回復食2日目**********


2日目の回復食

特に空腹感に襲われる事も無く

普通に1日が終わった (*´ο`*)=3 ホッ


今日は47kg台。。ほぼ2年ぶりにかすった

挙式の時と同じくらいかなぁ

でも挙式の時はもう少し痩せてたと思う

一瞬だけだとしても何だか懐かしい ・.。*・.。*ヾ(〃´∀`)ノ・.。*・.。*ポワワァン…


さて明日で回復食は終了

普通食何を食べようか悩んでるけど

特に食べたいものが無ければ

回復食をもう1日延長する予定 。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。


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