あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/18ダイエット139日目 最近いつも何か食べてるよね?マイナス11.2kg *゜・。゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜゜・。+ 

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こんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●7/18のあたしごはん (o。・・。)b うん


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.*.・。朝・:*:・寝てたので無 ←もう諦めてる σ( ̄∇ ̄;)


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.*.・。昼・:*:・ 
DCF00009.jpg


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.*.・。夕食・:*:・ 
DCF00052.jpg


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.*.・。夜食・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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●7/17記憶無し暴食無 振り出しに戻る orz
d(*'-'*)b ・'゚☆。

母から聞いた過食内容
・パスタ 大量
・ピーナッツ 大量


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おやつ
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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット139日目の数値**********


スタートよりマイナス11.2㎏

7/18 実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.2g
BMI:19.1
体脂肪:25.7%
肉量:35.2kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1080kcal
体内年齢:28歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す


*********美味しかった**********


久々のお好み焼き

めっちゃ美味しかった (*'∇')ウフフフフ


ただ絶対残すだろうなと

思ってたんだけど完食 Σ(゚д゚;) ヌオォ!?


連日の過食で胃が大きくなっちゃってるのかな

かれもあたしもビックリした ヾ(°∇°*) オイオイ


*********ぼちぼち**********


ぼちぼち限界がきたかなぁ

確実に満腹地点がズレてる

夜の過食も毎日になってきてるし (  ゚ ▽ ゚ ;)チョウセイシナキャ!


食べてるものはいいんだけど

食べる量に問題があるから

調整しないとな。。 .+゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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