あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/12ダイエット133日目 マイナス10.95kg  あたしの体型写真(期間限定終わりましたorz)*゜・。゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜゜・。+ 

Posted by ・pokopoko・ on   6 comments   0 trackback

たびたびこんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●7/12のあたしごはん (o。・・。)b うん


****************************************


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 16時くらい
21480172123553.jpg


****************************************


.*.・。夕食・:*:・ 19時半くらい
21480136895253.jpg

23100712525523.jpg

残したもの
・ご飯半分


****************************************


.*.・。夜な夜な・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg



****************************************


●7/11記憶無し暴食有 またまた振出しに戻る orz
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

過食内容
・ディニッシュブレッドマイルドくるみ味 3枚


****************************************

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット133日目の数値**********


スタートよりマイナス10.95㎏

7/12 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.45g
BMI:19.2
体脂肪:24.8.%
肉量:35.8kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1095kcal
体内年齢:34歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す


**********今日のあたし**********


最近イマイチ調子が悪い

夜中の暴食が毎日になってきた ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン


恐らく今食べてる内容が悪いんだと思うけど

でも以前なら今日の食事も

全部食べれなかったはずなんだけどなぁ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


盆明けの断食は最低3日

長くできそうならまた長めにしよう

このまま放置しておくとヤバそう (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル


連日暴食すると正直なところ

気持ちに余裕が無くなってくる (  ゚ ▽ ゚ ;)ヨユウガナイ・・


****************************************


ぽちっと応援

.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

励みになりますorz


にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
スポンサーサイト

Comment

miki says... ""
こんばんは(#^_^#)。
細いなぁ~。
過食の原因はお薬だけなのかな?。
なんかストレスとか栄養不足とか。
あまり自分を責めないでね。
昔よりは、過食の内容が減ってますよ(。・∀・。)ノ。
2016.07.13 00:12 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
mikiさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

過食の原因は月経前に入ったのでそれもあるのかなぁと
思ったりもしますが一番は
やっぱり何か足りてないんだと思います(;´∀`)


吐き気で目が覚めないから量は減ってるとは思いますが
癖になっちゃうので早めに改善をしようと思ってますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.07.13 20:29 | URL | #- [edit]
ガンバ郎 says... ""
こんにちわ(*‘ω‘ *)

デニッシュブレッドマイルドのくるみ おいしいですよね。
ぼくもついつい食べてしまいます。

でも、ここまでダイエットできるのってすごいと思います!!
ぼくも子供のころ、中度肥満で、何年か前からダイエットしてるので
pokopokoさんがスタートから10キロも落としているというのが
本当にすごいなと感じました!!

これからもがんばってください(/・ω・)/
2016.07.14 09:00 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
ガンバ郎さんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

デニッシュブレッドマイルドのくるみ
私も大好きなのでついついと
ほかの味には左程食いつかないのですが(;・∀・)

なかなか体重は安定はしないのですが
取り敢えずもう少し頑張りたいのですが
まずは今を維持できるように頑張ろうと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ


2016.07.14 18:52 | URL | #- [edit]
冷凍SANMA says... "こんばんは~。"
いつもながら美味しそうでヨダレが~(*^¬^*)

それにそれに、キレイなスタイル!
も、もっ、うらやましすぎます~^^
2016.07.14 20:38 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんは~。"
冷凍SANMAさんこんばんは~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
コメントありがとうございます~

やみつきハンバーグはお肉屋さんで作ってるので
私も唯一食べれるハンバーグです。
自分では鳥つみれハンバーグしか作らないので(;・∀・)

なかなか体重は安定しないのですが
踏ん張って頑張ろうと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.07.14 21:24 | URL | #- [edit]

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/747-29ea36ce