あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/9ダイエット130日目 マイナス11.1kg *゜・。゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜゜・。+ 

Posted by ・pokopoko・ on   1 comments   0 trackback

たびたびこんばんは~☆:。ヾ(。・-・)从(・-・。)ノ。・゚★


●7/9のあたしごはん (o。・・。)b うん


.*.・。記憶に無い朝ごはん・:*:・ 4時くらい
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.*.・。昼・:*:・寝てたので無し


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.*.・。夕食・:*:・ 20時半くらい
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.*.・。夜食・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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●7/8記憶無し暴食有り 振り出しに戻る
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ

その他
・服用中の薬


**********ダイエット130日目の数値**********


スタートよりマイナス11.1㎏

7/9 実家のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.3g
BMI:19.2
体脂肪:26.4%
肉量:34.9kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1074kcal
体内年齢:29歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す


**********今日の食事**********


今日は母と買い物に

そこでお肉屋さんの牛肉弁当発見 。o.。o.+


母がこれぐらいは食べなさいよ?

と言うのでじゃ食べようかなと .+゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


牛肉弁当。。。

食べたらアウトだった

頑張ったけど半分位食べてギブ ( ;∀;) ツライ


母が食べてくれるっていうから

牛肉弁当を母に託して

ちょこっとだけカレーを食べた ヽ(▽`)ノワーイ♪ヽ(´▽`)ノワーイ♪ヽ( ´▽)ノ


そうそうすっかり忘れてたけど

あたし牛肉が苦手で決まった店の決まったものしか

食べれなかった (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?


ちなみにソーセージはまた別に買ったやつ

これは美味しかった σ(´~`*)ムシャムシャ❤


母のカレーはあたしが作るより

スパイシーで食欲をそそる

今日はもともとカレーが食べたかったから

結果オーライ (*'∇')ウフフフフ


**********記憶に無い食事**********


久々にきた記憶のない食事

薬飲んで記憶が無いまま

ごはん食べてる (  ゚ ▽ ゚ ;)マタカヨ?


包丁使って綺麗に並べて写真まで撮ってるし

記憶が無いにしても

写真を撮ること覚えてるなんてビックリ (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル


更にはゴミ箱にチョコレート2箱

捨ててあった orz


昨夜DHCプロテインココアを飲むか飲まないか悩んでて

結局飲まずに薬飲んだんだけど飲んでおけば良かった (*´ο`*)=3 はぁ。。


実はDHCプロテインココア飲むのやめようかなぁと思って

試しで抜いてと思ったんだけどまだやっぱりダメだぁ ()´д`()ゲッソリ・・・


今回食べた内容は特に問題ないんだけど

寝る前に食べるってのが問題な訳だけど

どんな理由があっても記憶が無い食事はしたくない (`・ω・´)キリッ


薬飲んだら寝るこれが1番なんだけど

それが出来ないからどうしようもないなぁ

やっと調整っていうのが理解できてきたところだけど

いくら調整しても記憶の無い食事が無くならないと

何の意味もないなぁ ()´д`()ゲッソリ・・・


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Comment

・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
鍵コメさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

以前運動でダイエットしてる時にずっと
ザバスのウエイトダウンヨーグルトを
愛用してました(^O^)/


DHCプロテインココア味はすごく美味しくて
チョコ好きの私にはちょうどいいようで
なかなか離れられないようです(*ノωノ)
2016.07.11 23:26 | URL | #- [edit]

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