あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~7/5ダイエット126日目 マイナス10.65kg  *゜・。゜・・+ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ノ*゜・゜゜・。+ 

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こんばんは~☆:。ヾ(。→∀←。)(。→∀←。)ノ。・゚★


●7/5のあたしごはん (。→ˇܫˇ←。)b うん


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 12時くらい
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.*.・。夕食・:*:・ 23時半くらい
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.*.・。夜食・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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●7/5記憶無し暴食無し 5日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット126日目の数値**********


スタートよりマイナス10.65㎏

7/5 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.75g
BMI:19.3
体脂肪:25.1%
肉量:35.85kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3
基礎代謝:1032kcal
体内年齢:35歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す


**********今日のあたし**********


今日は通院帰省の日なのに

かれを見送ってからうっかり二度寝をしてしまって

慌てて家事を済ませてGO ε=ε=(っ´Ι`)ノ


まずは予約を取ってる病院から

あと2件病院行って

買い物してやっと実家に わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


今回も10kgあるかな?

とにかく荷物が重いからバテバテ ()´д`()ゲッソリ・・・


今日1日バタバタして疲れたぁの一言 (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


**********今日の食事**********


夜は実家で食事

用意をして並べ終わった後

母が一言 (`・ω・´)キリッ
 

だいぶん食べるもの変わったね~

野菜が随分少なくなってるけどって (o゜ー゜o)??


ですよね。。。 (  ゚ ▽ ゚ ;)キヅイタノ?


いつもあたしが用意した食事を(  ・ _ ・  )ジー

と見てた母はその変化に即気づいた ・*:.。・*:.。・*:.。


やっぱりそうなんだなぁって

今日は母が作った野菜スープを食べた σ(´~`*)ムシャムシャ❤


この野菜スープはあたしが母に伝授し

母がアレンジして美味しくなった野菜スープ 

だから2人で作ったスープの様な感じ (。→∀←。)キャハ♡


ある時なんだかフレッシュな野菜が欲しかったから

野菜スープ辞めちゃったけど

また作ろうかなぁって母の野菜スープを飲みながら思った

すごく美味しかったから (✿◕ ‿◕ฺ)ノ。₀: *゜


自宅に戻ったら

メニューに野菜スープを追加しよう 。+:。(。・ω-)(-ω・。)ネ-・゚.+:。


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.:*・゚(p。・∀・q)ありがとうございます~(p・∀・。q)・*:.。

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