あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/29あたしおうちごはん ダイエット120日目 マイナス11.2kg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+  明日でラスト

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こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/29あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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****************************************


.*.・。昼・:*:・ 12時くらい
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****************************************


.*.・。夕食・:*:・ 18時くらい
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.*.・。夜食・:*:・ 20時くらい
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****************************************


●6/29記憶無し暴食有   8日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット120日目の数値**********


スタートよりマイナス11.2㎏

6/29 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:50.20kg
BMI:19.1
体脂肪:25.8.%
筋肉量:35.15kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3
基礎代謝:1079kcal
体内年齢:36歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す

・月経 1日目


**********今日の食事**********


今日はかれと焼肉に行ってきた

すっごい美味しかったぁ (。→ˇܫˇ←。) チョーオイシー♥


ごはんはかれの大ごはんからちょっともらった

以前食べて美味しかったのを携帯のメモに入れてたから

同じものを頼んだ (๑→ܫ←)ノ♫♬ 


大体1皿に対して1~2枚くらい食べちゃった

しつこいけれど美味しかったぁ (๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫


でも今日のメインは冷麺 

冷麺に酢を入れてうっまぁ

2/3は食べきった

もちろん酢をいっぱい入れたので

汁まで飲んだけど ♡(。→ˇ艸←)


予定通り月経だったからバテてたけど

やっぱりガッツリ食べると元気になるなぁ +゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


**********明日でラスト**********


ブログ村参加は明日で最後

登録から削除する予定 (・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん


ブログは続けるけど

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明日の終日まで公開となります

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