あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/27あたしおうちごはん ダイエット118日目 マイナス10.30kg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+

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こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/27あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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****************************************


.*.・。昼・:*:・ 12時半くらい
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****************************************


.*.・。夕食・:*:・ 19時半くらい
・茹で卵
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****************************************


.*.・。夜食・:*:・
・DHCプロテインココア味
300422450000023.jpg



****************************************


その他
・服用中の薬

●6/27記憶無し暴食有   6日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット118日目の数値**********


スタートよりマイナス10.30㎏

6/27 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.1kg
BMI:19.5
体脂肪:27.3.%
筋肉量:35.05kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1081kcal
体内年齢:38歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す

・月経予定日迄 2日間

**********卵**********


今日は以前からずっと欲しかった (ノ´ー`)ノ☆彡




レンジでらくチン ゆでたまご【2個用】を買ったので

ゆでたまご作ってみた わぁい ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ わぁい♪


食後だったのもあるけど

卵は結構お腹にどっしりとくるなぁ v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ


これから

レンジでらくチン ゆでたまご

ガンガン使って大好きなゆでたまご作ろう ♡(。→ˇ艸←)


実はゆでたまごは作るのが苦手で

半熟卵やスクランブルエッグをレンジで作って食べてたけど

一番好きなのはゆでたまごだったから

これから毎日食べれるから嬉しい (๑→‿ฺ←๑)♫ ♫♬♪♫


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