あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/25あたしおうちごはん ダイエット116日目 マイナス10.2kg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 記録のみ  

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/25あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝・:*:・ 寝てたので無し


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 
・バナナ(写真無し)
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg



****************************************


.*.・。夕食・:*:・20時半くらい 
0550626968576.jpg


****************************************


.*.・。夜食・:*:・
・バナナ(写真無し)
055526858926968576.jpg


.*.・。寝る前・:*:・
・DHCプロテインココア味
300422450000023.jpg



****************************************


その他
・服用中の薬

●6/25記憶無し暴食有   4日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・お菓子
・菓子パン


**********ダイエット116日目の数値**********


スタートよりマイナス10.2㎏

6/25 自宅のタニタ体組成計
身長 162cm 女

体重:51.20kg
BMI:19.5
体脂肪:27.2%
筋肉量:35.2kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1085kcal
体内年齢:38歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す

・月経予定日迄 4日間


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Comment

miki says... ""
こんばんは(#^.^#)。
あれっ?うまかっちゃん、売ってるの?
珍しい~!(^^)!。
からあげ、ずいぶんと食べてない。
たまに食べるとすごくおいしいよね~。
2016.06.26 22:43 | URL | #MJLNzMZ2 [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
mikiさんこんばんは~(*^▽^*)
コメントありがとうございます~

自宅地域は売ってるのですが
実家の大阪ではなかなか見なかったんで
やっぱり売ってるところ少ないのですかね?(;´∀`)

あのお弁当屋さんのから揚げはすごく美味しいです
ただ気持ちは完食したかったけどボリュームがあり過ぎて
かれのお腹にもお裾分けしましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.06.26 23:29 | URL | #- [edit]

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