あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/24あたしおうちごはん ダイエット115日目 マイナス10.3kg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+  記録のみ

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こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/24あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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****************************************


.*.・。昼・:*:・ 16時半くらい
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****************************************


.*.・。夕食・:*:・17時半くらい 
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****************************************


.*.・。夜食・:*:・24時くらい
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****************************************


 .*.・。就寝時・:*:・
・DHCプロテインココア味
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****************************************


その他
・服用中の薬

●6/24記憶無し暴食有   3日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・お菓子
・菓子パン


**********ダイエット115日目の数値**********


スタートよりマイナス10.3㎏

6/24 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:51.10kg
BMI:19.5
体脂肪:26.8%
筋肉量:35.30kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1086kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス2~3kg

・180日までに49kgを目指す

・月経まであと4日間


**********本日のあたし**********


今日のお昼のとろろは食べたかったけど

お腹いっぱいで食べれなかったから

夜ご飯に ヾ(。→∀←。)ノ


このとろろ北海道産のやつなんだけど

めっちゃ美味しい

色も粘りも今までの長芋と違うのでビックリ

出来る限り食卓に並べたいなぁ σ(´~`*)ムシャムシャ♥


あたしは今一風堂ホッともやしを作って

食べるのが大好き

辛くて凄い美味しい 

辛いものばかり欲するから

ちょうど良い σ(´~`*)ムシャムシャ♥


最近ちょっとバテ気味だったからしっかり食べた

夜中のラーメンも1人前は無理だったけど

自宅で作ったやつだからあっさりしてたから美味しかった ♥♥(o→ܫ←o)♫


ここには書いてないけど

ちょっとしたお菓子だったり

菓子パンだったり

軽い食事なんかもしてるから

ちょっと胃が大きくなっちゃったかなぁ (*¨) ....ボー


気持ち的には断食断食と思うんだけど

ただ今何かするとバテバテになる可能性大な

気がするから悩むなぁ (o゜ー゜o)??


喘息の吸入をずっとせずにいたんだけど

またアレルギーの気管支喘息が出てきてて

呼吸が苦しいからちょっとなぁ (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


あたしは睡眠薬が効いてて覚えてないんだけど

数日前寝てるときあたし息が出来なくなって

ひくひくしてたらしい

かれが起きててビックリしたって言ってた (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル


体調崩すとダイエットどころでないから

気持ち的にはしたいから後ろ髪を引かれるけど

もう少し我慢しよ  +゚:(*・Θ・)人(・Θ・*)ネェ-:゚+


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