あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/22あたしおうちごはん ダイエット113日目 マイナス10.55kg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 記録のみ

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/22あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg



****************************************


.*.・。昼・:*:・ 15時半くらい
368569555525.jpg


****************************************


.*.・。夕食・:*:・19時半くらい 
36856925.jpg



****************************************


その他
・服用中の薬

●6/21記憶無し暴食有   1日クリアー
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬
・お菓子


**********ダイエット113日目の数値**********


スタートよりマイナス10.55㎏

6/22 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:50.85kg
BMI:19.
体脂肪:26.47%
筋肉量:35.3.kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1086kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す

・月経まであと5日間

****************************************


にほんブログ村 トラコミュ ~我が家のおうちごはん~ へ
~我が家のおうちごはん~ 

トラコミュ作りましたσ(´~`*)ムシャムシャ

よければ参加お願いしま~すorz

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz


ブログランキング・にほんブログ村へ 

今月いっぱいでにほんブログ村を

一旦辞めます。


人気ブログランキングへ行くか

ランキングNOでもいいなぁと思ったけど 

人気ブログランキングに(・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん
スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/724-03654fb3