あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/19あたしおうちごはん ダイエット110日目 マイナkg *゜・+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 記録のみ

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/19あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝。・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg



****************************************


.*.・。昼・:*:・  寝てたので無し 


****************************************


.*.・。夜。・:*:・ 忘れたOrz



****************************************


その他
・服用中の薬

●6/20記憶無し暴食有   1日クリアー 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット110日目の数値**********


スタートよりマイナス10.15.㎏


6/17 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:51.25kg
BMI:19.5
体脂肪:27.3%
筋肉量:35.15.kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1084kcal
体内年齢:38歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す


****************************************


にほんブログ村 トラコミュ ~我が家のおうちごはん~ へ
~我が家のおうちごはん~ 

トラコミュ作りましたσ(´~`*)ムシャムシャ

よければ参加お願いしま~すorz

ぽちっと応援.。.:*・゚(ノ´▽`)ノありがとうございます~ヽ(´▽`ヽ)・*:.。
励みになりますorz


ブログランキング・にほんブログ村へ 

今月いっぱいでにほんブログ村を

一旦辞めます。


人気ブログランキングへ行くか

ランキングNOでもいいなぁと思ったけど 

人気ブログランキングに(・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん


FC2の方は今まで通り

そのままでもお邪魔できるので良かった (*´ο`*)=3 ホッ


ただ他のブログ会社の方のは足跡が残らないので

もしリンクのお誘いあれば嬉しいです orz
スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/717-a88400ba