あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/17あたしおうちごはん ダイエット108日目 マイナス9.95kg *゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 

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度々こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/17あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝。・:*:・
・DHCプロテインココア味

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****************************************


.*.・。昼・:*:・  15時半くらい 
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****************************************


.*.・。夜。・:*:・  18時くらい
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****************************************


その他
・服用中の薬

●6/16記憶無し暴食有   スタート2日 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット108日目の数値**********


スタートよりマイナス9.95.㎏


6/17 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:51.45kg
BMI:19.6
体脂肪:26.4%
筋肉量:39.55.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1099kcal
体内年齢:36歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す


**********爆食**********


今日は暴食半端かった

でも我慢しちゃったら起立性貧血も出てきたし

ちょっと不安だから好きなものを食べてみた ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ


我慢せず食べたいものめっちゃ食べてた

ただお菓子を食べ無かったって事は

なぜなのか嬉しかった ィェィ♪(v〃∇〃)ハ(〃∇〃v)ィェィ♪


でも多分そのうち食べちゃうのかなぁ ヾ(°∇°*) オイオイ


**********悩むこと**********


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