あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/16あたしおうちごはん ダイエット107日目 マイナス9.45kg *゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 

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度々こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/16あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝。・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

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****************************************


.*.・。昼・:*:・ 
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****************************************


.*.・。夜。・:*:・  18時くらい
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.*.・。おまけかれの1品。・:*:・  18時くらい
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****************************************


その他
・服用中の薬

●6/16記憶無し暴食有   スタート1日 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット107日目の数値**********


スタートよりマイナス9.45.㎏

6/16 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:51.95kg
BMI:19.8
体脂肪:26.9%
筋肉量:35.85.kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1104kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す


**********暴食**********


ここ最近ちょこちょこと意識がある暴食と

意識の無い暴食がある (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?

意識があるのはOKなんだけど

意識が無く食べるのは嫌だなぁ ヤダ(・д・ = ・д・)ヤダ


ただ以前と違ってお菓子を食べたりしてなくて

果物やおかずを食べてるようなので

それで少しは許せるかなぁ (✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゜


**********生活リズム**********


最近生活リズムがめちゃくちゃ

かれを見送ることもできず

昼から少し家事をやり始めて

やり始めると止まらなくなるヾ(°∇°*) オイオイ


でかれが食事終わってから

そこからどうしても20時~22時時くらいから眠くて眠くて

30分だけ寝かせてと言ったのに起こすのが怖いから

3時間になったりする  Σ(・ω・ノ)ノ!w


ということで今起きたばかりだけど

何とか薬飲んで大人しく寝ます (U。U*)ォャスミィ・・・


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