あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/12~13あたしおうちごはん ダイエット103~104日目 マイナス9.15kg *゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+

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こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/12あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。昼。・:*:・  14時くらい
・スパイシーチキン10本
16301621535.jpg

※前日の記事を上書きしたので

6/12は食事記録だけで



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●6/13あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


.*.・。朝。・:*:・ 
・DHCプロテインココア味

300422450000023.jpg


****************************************


.*.・。昼・:*:・ 
・DHCプロテインココア味
300422450000023.jpg


****************************************


.*.・。夜。・:*:・  18時くらい
061319093025033512.jpg


****************************************


その他
・服用中の薬

●6/13記憶無し暴食有   クリアー12日 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット104日目の数値**********


スタートよりマイナス9.15㎏

6/13 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女

体重:52.25kg
BMI:19.9
体脂肪:275%
筋肉量:35.95kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1108kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す


**********ドカ食い*********


昨日久々にドカ食いした

昼食後何か物足りないなぁって思って

スパイシーチキンスティック10本に

ご飯と明太子おかわりした σ(´~`*)ムシャムシャ


しかし良くそこまで食べれたなぁと思った後に

ごっつい胃痛がやってきた (;・∀・)ダダイジョウブ・・・?


即胃痛を飲む羽目に orz


個人的にこういうドカ食いは繰り返すんじゃ

ないかなって思う (・∀・。)(-∀-。)ぅんぅん


あたしの1日の食事自分で見てても決して多くないと思うから

何かが足りなくなったら補充するようになってるのかなぁ (o゜ー゜o)??


ドカ食い時欲する食べたいものは決まってて

その他の物を見ても欲しいとも食べたいとも思わない (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


あたしだけでは食事の調整ができないから

体が助けてくれてるのかなぁ (・-・)・・・ん?


個人的には時間の早いドカ食いは全然OK v(。・・。) オッケー♪

意識がなかったり夜な夜ななドカ食いはNG ダメ(・д・ = ・д・)ダメ


胃は痛いんだけど食べて美味しいなぁって思える分

適当に食べたり何でも良かった訳ではないから

今回のドカ食いはウマウマでOK v(。・・。) オッケー♪


そして記事の上書き事件

結構凹むけど次から注意しよう (;´༎ຶД༎ຶ`) 



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Comment

mikiちゃん says... ""
こんばんは(*⌒▽⌒*)。
彩り綺麗。
これだと食事に集中できるね。
おいしそう(≧∇≦)b。
ドカグイは、何か足りないからかな?
薬の影響もあるよね。
だけど、よく頑張ってる!
2016.06.14 00:43 | URL | #MJLNzMZ2 [edit]
・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
mikiちゃんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

ありがとうございます
自分なりにその時に食べたいものを
食べるようにしています(*^▽^*)

ドカ食い久々だからまぁゆるしちゃおと(*^▽^*)
2016.06.14 01:01 | URL | #- [edit]
PHiRo♪ says... "こんばんわ"
上書きってどうしちゃったんですか(・∇・)ン?
なんかやらかし?ヘマ?(笑)

確かに・pokopoko・さんの毎日の食事量は少なめだから、やはり身体とか脳みそとかが「食べろ!」と命令しているのかもしれませんn(◔ั₀◔ั )←その命令をことごとく無視してきた人間(汗)

たまのどか食いは、けっこうみんなやってるんじゃないかな?
胃が痛くならなければいいですね(・ω<)☆
2016.06.14 20:00 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます

かなりヘマっちゃいました(^v^)
1つ記事を無駄にしちゃって( ;∀;)

いまのところは試しに自分の思うままで流れて
みようと思ってます。( *´艸`)

やっちゃった前にある様にしようかと思ったり
ドガ食いしちゃうかなぁ(^v^)
2016.06.15 01:23 | URL | #- [edit]

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