あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

タニタ測定と食べたものと今後の予定 ハァ━(-д-;)━ァ...

Posted by ・pokopoko・ on   0 comments   0 trackback

しつこい感じでおはようございますっΨ( ̄∀ ̄)Ψ

140124_170327.jpg

では早速相も変らぬタニタ測定(*´д`)(´д`*)ネー

1/26
◆体組成計
身長 161cm 女
内臓脂肪レベル 3.5
体重 52.4 Kg
BMI 20.2
体脂肪 26.2%
筋肉量 36.5kg
骨量 2.2kg
基礎代謝 1127kcal
体内年齢 28歳
体水分 51.8%

体重はこのあたりだけど

ウエストと下腹がどうにもならんくなってるから

これが難題デス( ;∀;) カナシイナー


置き換えしてるけど

結局 夜中おかし大量食いしてるわ

かれに止めてとお願いしてるけど

自分の身を守るために最終はおかしを差し出すようだorz


食事はやっぱり相変わらずな感じ(*¨) ....ボー

140124_201840.jpg140125_192857.jpg
140126_200737.jpg


さぁ少し

若干無理があるかもしれないけど押して押してダイエットしていきますっ

置き換えしながら運動する

前も書いたけど置き換えはあたしの中の禁断の方法

それに頼る位 切羽詰まってるってこと

今回はDHCのココアのみに限定してやってみますっ!!

特にDHCのプロテインダイエットはありえへんわと昔から思ってたから

相当あたしは切羽つまっとんだな。。。
 

今日も実は走りたい衝動がわいてきて

でも地域的にやっぱり暗いし危ないから彼が夜走るのを止めるのだ

ただあの夜一人で淡々と走るのが好きだから

お手洗いの場所を確保しながら一度歩いてみよう


姿勢と呼吸とストレッチ

これをまずやってから走る


本当は今日からの予定だったんだけど

まぁあたしたちもめてたわけなんでね。。

何かと時間が押したわけです。゚(゚ノД`゚)゚。ゥワーンッ


睡眠薬も飲んだけど

彼おこさなきゃ行けないから

気になって眠れないわけで

フラフラフラ~


明日からは何時に走りに行こうが

絶対に止めないでくれと伝えてあるから

かれも了承した


一つ思うこと

独身時代のダイエット

独身時代+仕事ありのダイエット

パートナーありのダイエット

↓は私自身経験はないけど

パートナー+仕事ありのダイエット

これって結構というか大きく違う

自分でがっつり使える時間が

意外に無い気がする


以前のように数時間も使えない

日替わりにするしかないかと

とにかく姿勢と呼吸とストレッチと走る 

これで頑張るしかないっo(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)oワクワク

ぽちっと応援お願いします~
励みになります(/・ω・)/

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへにほんブログ村 主婦日記ブログ 専業主婦へにほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ

スポンサーサイト

Post comment

管理者にだけ表示を許可する

Trackback

trackbackURL:http://sinmaisyuhunomainiti.blog.fc2.com/tb.php/71-45f2613b