あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/5あたしおうちごはん ダイエット96日目 マイナス10.25kg ~*゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 記録のみ

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2度目のこんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


●6/5あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


朝・'゚☆。.::・'゚★ 8時半くらい
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.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*


昼・'゚☆。.::・'゚★ 14時くらい
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.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*


夜・'゚☆。.::・'゚★
・DHCプロテインココア味

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.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*.*:..。o○☆*


その他
・服用中の薬


●6/5記憶無し暴食有   クリアー4日 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット96日目の数値**********


スタートよりマイナス10.25㎏

6/5 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:51.15kg
BMI:19.5
体脂肪:27%
筋肉量:35.25kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1085kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す

・月経3日目


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