あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~6/2あたしおうちごはん ダイエット93日目 マイナス9.8kg ~*゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+ 記録のみ 

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おはようございます~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


~6/2あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●6/2あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::'゚★ 
・DHCプロテインココア味

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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚


 13時くらい
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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚


21時くらい
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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚


夜な夜な ・'゚☆。.::'゚★ 
・DHCプロテインココア味
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その他
・服用中の薬


●6/2/記憶無し暴食有   クリアー1日 
  d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット93日目の数値**********


スタートよりマイナス9.8㎏

6/2 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:51.6kg
BMI:19.7
体脂肪:26.9%
筋肉量:35.55kg
骨量:2.1
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1096kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す

・月経1日目

****************************************


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