あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/31 あたしおうちごはん ダイエット91日目 マイナス8.85kg ~*゜・。+ヾ(*´︶`*)(*´︶`*)ノ*゜・。+  

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~☆:。ヾ (*˘︶˘*)(*˘︶˘*)ノ。・゚★


~5/31あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/31あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


早朝 ・'゚☆。.::'゚★ 
・DHCプロテインココア味

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・'゚☆。.::・'゚★ なるべく回復食ぽさを・'゚☆。.::・'゚★ 9時くらい
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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚


13時くらい
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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚


 16時くらい
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'゚☆。.::・'゚★・'゚☆。。.::・'゚★・'゚☆。.::・'゚★・'゚・'゚☆。.::・'゚



その他
・服用中の薬


●5/31/記憶無し暴食有 12日クリアー
d(*'-'*)b ・'゚☆。


飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット91日目の数値**********


スタートよりマイナス8.85㎏

5/31 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:52.55kg
BMI:20
体脂肪:26.2%
筋肉量:36.55kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1124kcal
体内年齢:36歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す

・月経まで後1日後くらい


*********今日のお食事**********


昨日全く食べれてなかったので

軽いプチ断食しちゃったんじゃとビクビク

今はそんなテンション無いんだよぉぉ ブルブル(( ;゚Д゚))ガクガク


回復食らしきものに何かをと検索したけど

必要な情報が全然無くて意味がなかった

ということでまたもや自己流で (  ゚ ▽ ゚ ;)ダイジョウブ??


不思議な事に数日前からうどんか蕎麦が食べたかったから

今日はうどんにした ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ

もちろんぶっかけで


ラストはどうしても果物が食べたかったのでリピートして

ガツガツ食べた σ(´~`*)ムシャムシャ♥


こう見るとたった1日でも食べる量変わるんだね

3食食べてるけど昨日に比べれば量が断然すくないなぁ (*¨) ....ボー


しかし1日くらいの断食だったら回復食気をつければ

体が楽かも

ただやっぱり断時期後の

回復食で食べだすと体はしんどいけど (´ ▽`).。o♪♪ ボケ~


*********かれとあたし**********


いつもあたしかれを朝寝ぼけながら起こすんだけど

その時なんでだろうな。。。。(o゜ー゜o)??


かれの名前がすんなり出てこなくて

'゚☆。。.::・'゚キャベツとか '゚☆。。.::・'゚

'゚☆。。.::・'゚大根とか '゚☆。。.::・'゚

'゚☆。。.::・'゚とーちゃんとか '゚☆。。.::・'゚

'゚☆。。.::・'゚兄弟の名前とか '゚☆。。.::・'゚

'゚☆。。.::・'゚あたしの名前とか '゚☆。。.::・'゚

ついつい叫びながら起こすんだけど σ( ̄∇ ̄;)
 

こうなって1年くらい経つのかなぁ

一体どうなってんだろうと思ってるもあるし

かれも凹んできてるし (。-人-。) ゴメーン


ちなみ今日の呼び名は

キャベツと大根だった

一体あたしはどうなってんのかなあ (❤ฺ→艸←)クスクス


****************************************

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Comment

PHiRo♪ says... "こんばんわ"
体調が少し良くなったのかな?昨日、ちょっと心配で、コメントしようと思ったんだけど、コメント返信も辛かったらと思ってやめときました(●´σД`●)ゞ エヘヘ♪

彼を起こすときに、大根とかキャベツ(・’v`・)??
名前がすんなり出ないことはあるかもしれないけれど、なぜにそこに行くの(笑)

彼は凹まず、突っ込むべきです(。-ω-)_θ☆(ノ・⊿・)ノ
2016.06.01 19:36 | URL | #- [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんばんわ"
PHiRo♪さんこんばんは~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
コメントありがとうございます~

心配して頂いてすみませんでしたぁ(;´∀`)
私メールはいつでもOKでございます♪
ありがとうございます(^v^)

かれのこと昨夜よりキャベツと大根だったようですww

寝ぼけが酷いのもあると思うのでちょっと気をつけます(*^▽^*)
※実は過去にまったく知らない人の名前だったり物だったり
本当に申し訳けない状態で今も笑いが止まりません:(;゙゚''ω゚''):
2016.06.01 20:34 | URL | #- [edit]

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