あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

7歳年下彼と結婚しました❤躁うつ持ちの家事が苦手な新米主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/23 あたしおうちごはん ダイエット83日目 マイナス8.9kg ~*゜・。+ヾ(*⌒O⌒)(*⌒O⌒)ノ*゜・。+  

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こんばんは~☆:。・゚.:ヾ(〃・・〃)(〃・・〃)ノ.:。・゚★


~5/23あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/23あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


朝 ・'゚☆。.::・'゚★ 外出してたので無し

昼 ・'゚☆。.::・'゚★ 12時くらい
14592523652154252.jpg
                        
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夜な夜な ・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味

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****************************************

その他
・服用中の薬

●5/23 記憶無し暴食有 3日クリアー'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬


**********ダイエット83日目の数値**********


スタートよりマイナス8.9㎏

5/23 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:52.5kg
BMI:2.2
体脂肪:26.4%
筋肉量:36.4kg
骨量:2.2
内臓脂肪:35
基礎代謝:1120kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・180日までに49kgを目指す


*******今日の出来事********


少し前からパソのキーボードの調子が????だったんだけど

とうとう潰れちゃった 

カバーが無いからダイレクトにボタンを

押さなかきゃいけないから不便 ()´д`()ゲッソリ・・・


取り敢えずメーカー5年保障入ってたから

無料修理してもらえるみたいで良かった v(*'-^*)ゞ・'゚☆ブイ


*******睡眠********


あたしにとって今一番大事なのは睡眠

ただここ最近あまり睡眠を取れずとも

動き回ったり調子が良かったと感じてたから軽躁なのかな (o゜ー゜o)??


でも今のあたしはとにかく眠たくて寝たくて仕方が無い。

それでももやっぱり体は動ける (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


安定剤2種だけODして毎日かなりの量を飲んだ

1日でこの2種だけ30で錠以上は飲んでる

これでもまだ眠くなれないのは軽躁なのかなぁ? (o゜ー゜o)??


でもやっぱりODはダメだな

話すことがあやふやだったり

言葉が出てこなかったり

立ちくらみが酷くなってりと

はぁ早めにやめなきゃね ヾ(*`Д´)ノケシカラン!!


ODしてる安定剤2種は

処方通りに飲んでなかったから

在庫3000錠以上はあると思う ヾ(°∇°*) オイオイ


前回はあたしの了承を得てから

全て処分してもらった σ( ̄∇ ̄;)


本当は先生に言っちゃうと薬の制限かかるから

嫌なんだけど Σ(´Д`;) うあ゙


落ち着いたらまた先生に相談してみよう (  ゚ ▽ ゚ ;)ソウダンシロヨ



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