あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/20 あたしおうちごはん ダイエット80日目 マイナス8.7kg ~*゜・。+ヾ(..=) (=・・=) (= ¨ )ノ*゜・。+  

Posted by ・pokopoko・ on   1 comments   0 trackback

こんばんは~:。・゚.:ヾ(〝⌒∇⌒〝)(〝⌒∇⌒〝)ノ.:。・゚


~5/20あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/20あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 20時半くらい
52022290125545214.jpg

飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬

●5/20 記憶無し暴食有 一からやり直し'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。.::・'゚★

・焼きいもや色々と食べてたみたいorz

**********ダイエット80日目の数値**********


スタートよりマイナス8.7㎏

5/20 実家のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:52.7kg
BMI:20.1
体脂肪:27.8%
筋肉量:35.9kg
骨量:2.2
内臓脂肪:4
基礎代謝:1111kcal
体内年齢:32歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg


****************************************


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Comment

・pokopoko・ says... "Re: タイトルなし"
鍵コメさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

今日からされるのですね~
陰ながら応援しています(*^-^*)

私もマイペースで頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2016.05.21 23:08 | URL | #- [edit]

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