あたし時間 ~ときたま ちらほら ふたり時間~

躁うつ持ちの家事が苦手な専業主婦(*・ェ・*)ノ鬱々・独り言・料理・ダイエット・病気・かれとのごにゃごにゃ。って結局何でもありなあたしの日記 。.:*v(。・・。)。.:

(Que sera sera/ケ・セラ・セラ)

Que sera sera ケ・セラ・セラ
なるようになる。

+。:.゚かれとあたしの気ままな毎日.:。+゚
♪るん(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪るん♪

~5/18 あたしおうちごはん ダイエット78日目 マイナス8.9kg ~*゜・。+ヾ(〃^∇^)(〃^∇^)ノ*゜・。+  

Posted by ・pokopoko・ on   2 comments   0 trackback

こんばんは~・゚。(p。・∀・q)(p・∀・。q).:。・゚


~5/18あたしの記録~d(▽`d*)(*b´▽)b~


●5/18かれの詰めただけ弁当 (⌒^⌒)b うん
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●5/18あたしおうちごはん (⌒^⌒)b うん


・'゚☆。.::・'゚★ 無し


・'゚☆。.::・'゚★ 寝てたので無し


・'゚☆。.::・'゚★ 20時半くらい
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夜な夜な ・'゚☆。.::・'゚★ 
・DHCプロテインココア味

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飲み物
・水
・コーヒー(牛乳入)
・ルイボスティ
・レモン水

その他
・服用中の薬

●5/18 記憶無し暴食有 11日クリアー・'゚☆。.::・'゚★ d(*'-'*)b ・'゚☆。.::・'゚★


**********ダイエット78日目の数値**********


スタートよりマイナス8.9㎏

5/18 自宅のタニタ体組成計

身長 162cm 女
体重:52.5kg
BMI:20.
体脂肪:27.5%
筋肉量:35.9kg
骨量:2.2
内臓脂肪:3.5
基礎代謝:1110kcal
体内年齢:37歳

・・・・あたしメモ・・・・

・目標体重49kg あと約マイナス4~4.5kg

・かれと寝る前に焼き芋を半分個にして食べた


*******今日の食事********


今日も好きなものばかり

茄子は色々な料理があるけれど

あたしはこの茄子田楽が一番好き ♡(。→ˇ艸←)


麻婆茄子はかれが好きだから作るけど

あたしは食べないなぁ ...(((;´ω`)ススス


そしてずっと食べたかったアボカド引き割り納豆

これ1品でかなりお腹がいっぱいなるので

後回しにしちゃうからなかなか食べれなくて

やっと食べれた σ(´~`*)ムシャムシャ♥


たこキムチとキュウリのキムチは桃屋のキムチの素使用

ぶれない安定した美味しさ (●^皿^●)にまー・・・


ここ最近はタコを欲してたけどかれがタコ嫌いだから

買わなかったんだけど

タコキムチ美味しいからあたしだけの料理として

独り占めしてちゃおう (。→ˇܫˇ←。) ♡


フルーツモリモリのヨーグルト

近所のスーパーで

レッドシードレスとグリーンシードレス

安く売ってたので買い溜めした (`・ω・´)キリッ


アメリカンチェリーも安かったので

フルーツモリモリになった ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪


そして夜はやっぱり胃痛が起こらない

今のところ朝のみがNGか。。 (o゜ー゜o)??


まぁ朝に拘ることは無いけど

できれば昼無理なら夜というより

夕方に食べれたらいんだけどなぁ (○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・


*******かれのお弁当********


最近おにぎりにしてもらってたんだけど

やっと久々に復活だけど中身は以前と全く変わらず

ごめんちゃい *:..。o○☆*゜(・ェ・人) .*:..。o○☆*ゴメンナサイ


*******帰省********


実家から戻ってきたばかりだけど

かれとあたしは別々の用事で今週帰省する ε=ε=(っ・ω・)っ ブーン


帰りは同じ日だから夜は外食して帰る予定

食べたいものは決定済み ( ̄▼ ̄*)ニヤッ


あたしはまた来月いつも通り

通院帰省するから

まぁこんなことたまにしかないんだからしょうがないんだけど

短期間帰省が続くのはやっぱりちょっと疲れるなぁ ()´д`()ゲッソリ・・・


****************************************


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Comment

冷凍SANMA says... "こんにちは~。"
わっ!
18日は夕食のみですか~。
食べたのは。

タコ大好き!
タコキムチも美味しそう。
タコわさも好きなんですよ^^

今週末はまた帰省なのですね。
お気をつけて。
いってらっしゃ~い!
2016.05.20 16:26 | URL | #o25/X8aE [edit]
・pokopoko・ says... "Re: こんにちは~。"
冷凍SANMAさんこんばんは~(*´▽`*)
コメントありがとうございます~

最近タコが大好きでヾ(@⌒ー⌒@)ノ❤
今もまた新たにタコキムチ作ってるんです~
実家でも自宅でもこれ食べれるの
私だけだというのをスッカリ忘れてましたorz

帰省して今日は寝まくってましたぁ(^O^)/
2016.05.20 21:43 | URL | #- [edit]

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